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大雪到来全家差点冻感冒,多喝暖身汤,暖身补钙强体质

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  • 2021-12-08
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在这个秋冬交替的季节,天气越来越冷,早晚气温在零度以下的时候,人们都不想出门。每个人都必须注意保持健康,照顾好自己。平时一定要按时吃饭,加强自己的锻炼,不要给疾病留下机会。大雪和节气即将来临,悬崖式的降温很容易让人着凉。随着持续的冷风和大雨,气温一天比一天冷,不注意就会感冒。注意身体健康,多吃水果蔬菜,每天多喝水,提高免疫力。

而且最近感冒的人越来越多,一定要做好保暖防寒工作。冬天冻着的人受不了,要做好皮肤防寒工作,否则容易冻伤。每天多吃蔬菜、水果、牛羊肉,补充蛋白质和维生素。雪来了,全家人都差点感冒。多喝温汤暖身,补钙强身。今天介绍的汤是胡萝卜玉米排骨汤,营养丰富,帮助孩子长得更高更聪明,提高免疫力,少生病!

胡萝卜含有多种营养成分,其中大量的胡萝卜素可以起到养肝明目的作用,对常见的夜盲症有很好的治疗效果。它含有维生素A,可以帮助儿童骨骼发育,帮助他们长得更高,变得越来越强壮。胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的胃肠蠕动,从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质,有效预防便秘。玉米是许多人喜欢的食物。它含有各种营养元素。

想要减肥的女性可以经常吃玉米,可以有效增强饱腹感,避免摄入过多的脂肪和糖分。玉米中含有的膳食纤维能有效促进肠胃蠕动,帮助人体排出毒素和致癌物,预防癌症。经常吃玉米的孩子能有效刺激大脑,开发智力,提高记忆力。排骨富含钙。儿童每天喝骨头汤,可以有效补充身体发育所需的钙质,帮助骨骼发育,提高免疫力,预防各种常见病。排骨富含血红素(有机铁)和半胱氨酸,促进铁的吸收,可以预防儿童缺铁性贫血,对健康很有帮助。

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  • 编辑:杨紫
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