聪明的女人常吃2种蔬菜，皮肤白嫩光泽，皱纹淡了，排出体内毒素

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土豆是我们餐桌上常见的食物，有各种各样的食用方法和丰富的营养。

土豆脂肪含量低，富含多种纤维，是减肥的好产品。它们还可以提高身体免疫力，美化和保护皮肤，缓解眼睛上的细纹。

青椒是每个家庭不可缺少的食物。在食物中放一些青椒不仅可以起到装饰的作用，还可以促进消化和食欲。青椒中含有的辣椒素可以促进脂肪代谢，防止体内脂肪积聚，起到降血脂和减肥的作用。

土豆和青椒一起油炸，营养加倍，味道鲜美。女人不想成为大腹便便的女人。他们应该多吃青椒炒土豆，促进胃肠蠕动，排出粪便中的毒素，燃烧脂肪，减少腹部，吃面条，皮肤细腻光滑。

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健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。