不是每个人都适合喝茶,4类人喝茶,可能没效果还影响健康
喝茶是一种非常健康的养生方式,茶叶当中所含有的维他命以及茶多酚、儿茶素等各类营养元素非常的丰富,能够起到提神醒脑的作用,还可以提高人的消化、代谢以及排毒功能。
另外,还有着稀释血液、促使血液循环的作用。所以在日常中,有很多人每天都会适当喝茶,希望能够起到养生保健以及辅助治疗疾病的功效。但值得注意的是,并不是所有人都适合喝茶。
尤其是以下几类人群如果喝茶的话,可能达不到任何保健效果,还会影响到健康。
哪些人群不宜喝茶?
一、严重缺铁性贫血人群
在茶叶中含有较多的鞣酸成分,这种成分进入人体之后,会和铁元素相互结合,并且会产生出不溶性的物质,能够阻碍肠道对于铁元素的吸收。而对于患有缺铁性贫血的人群来说,本身体内缺乏铁元素。
一旦过度饮茶的话,缺铁性贫血现象会加重,对健康有着较大影响。
另外,对于处在月经期间的女性来说,由于大量出血,身体当中的铁元素会大量流失。如果此时饮茶的话,极有可能会引起缺铁性贫血的现象。
二、严重失眠人群
尤其是对于患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症以及处在更年期的人群来说,很容易出现睡眠问题,比如失眠、容易惊醒、多梦等。
茶叶中含有比较多的咖啡碱成分,这种成分可以刺激到神经,从而起到提神醒脑的作用。
而对于失眠人群来说,一旦神经受到较强烈的刺激,就会导致失眠现象加重。
三、孕妇与哺乳期女性
对于孕妇人群来说,最好整个怀孕时期都不要喝茶。虽然茶叶中含有较多的维他命等成分,但也含有比较多的咖啡碱成分。
这种成分不但会使孕妇的神经过度兴奋,心脏的正常跳动节律也会出现异常,很容易加重心脏负担,并出现失眠现象。
而且咖啡因以及茶碱会透过胎盘进入胎儿体内,就会使胎儿受到刺激,从而影响到正常发育。
对于哺乳期的女性来说,如果在哺乳期间饮茶,茶叶中的茶多酚被血液吸收以后,极有可能会抑制到乳汁的分泌。
而茶叶中的茶碱以及咖啡因会通过乳汁进入婴儿体内。就会导致婴儿的胃肠道以及神经受到刺激,不利于婴儿的健康成长。
四、严重消化道溃疡的人群
适当饮茶能够提高消化道的功能,但对于患有比较严重的胃溃疡以及十二指肠溃疡的人群来说,一旦过量饮茶,就会使胃肠道受到刺激,并分泌出大量的消化液,使得溃疡面加重。
不但不利于病情的治疗,还会引起反酸、嗳气、腹痛等不适症状。
总而言之,虽然喝茶是一种比较健康的养生方式,但对于以上4类人群来说,尽量不要出现饮茶的行为。
另外,对于患有冠心病和心肌梗塞的人群来说,也应控制好饮茶的量,更不要喝浓茶。
否则,会使得心血管受到影响,从而加重心脏的耗氧、耗血,不利于病情的治疗与恢复,对健康反而无益。
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- 编辑:杨紫
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