香蕉和此物是天生“仇敌”,不要一起食用,别忘了告诉爸妈!
香蕉和此物是天生“仇敌”,不要一起食用,别忘了告诉爸妈!
香蕉不能和土豆一起吃,一起吃的话老年人会长老年斑,年轻人会生色斑。
香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。
改善睡眠
香蕉富含大量的钾和镁,能够使心律、心肌协调稳定,使人体处于一个平和的常态。香蕉还能促使人体产生一种叫6-羟色胺的物质,该物质不但能使人身心愉快,还有镇静、安神的作用,再加上香蕉高含量的淀粉,吃后令人有饱腹感,大脑容易进入休息状态,有助于迅速入眠。
减肥瘦身
香蕉富含淀粉,吃后容易有饱腹感,可以避免吃下过多的食物而增加能量,加上从淀粉转变成糖类需要一些时间,所以香蕉短时间内并不会造成能量堆积,所以,香蕉是很好的减肥瘦身食品。
香蕉禁忌:
关节炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉,因香蕉含糖高,又会使血液循环减慢,代谢物堆积,故有可能加重病情。
你们喜欢吃香蕉吗?
小编还在凌晨加班中,写文章不易,可以评论支持小编吗?不知不觉12点了,你看了小编的文章会分享给家人吗?
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- 编辑:杨紫
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