每天可以多吃三种食物,营养丰富,滋润肌肤,好处多多!
大家好,我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
青苹果也比较的酸,但是它的营养价值是很高的,因为它含有大量的营养元素,同时它还能够帮助我们促进新陈代谢,让我们的身体变得更加的健康。它的维生素含量也非常的多,对于我们的肠胃是能起到很好的作用的,同时排毒效果也非常的好,在排毒养颜,延缓衰老的方面有很大的作用。
山茱萸果中含有的分类化合物能够抗氧化,可使身体内许多活性物质保持活性不衰老,尤其是女性的子宫,可以防止女性衰老。山茱萸果含有大量的维生素C,能滋养肌肤,也能防止色素沉积,而且能增加皮肤弹性,加快皮肤细胞再生与代谢,每晚当零食吃几颗,祛除雀斑,美白养颜,皮肤细腻又光滑。
菠萝莓中含有大量的维生素C,由于维生素C具有强效的抗氧化作用,能清除体内的自由基,使体内的细胞免受自由基的损伤,尤其是对皮肤有很好的保护作用,能减缓色素的形成,有美容养颜的功效。另外菠萝莓也含有较多的维生素A,维生素是肝脏和视网膜的重要有效成分,平时吃菠萝莓你促进视网膜上视紫红质的形成,也能缓解肝细胞的损伤,有包肝明目的功效。
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