女人不愿早衰，推荐4种食物，能滋养肌肤，减缓脑细胞衰老

女人不愿早衰，推荐4种食物，能滋养肌肤，减缓脑细胞衰老！

羊角蜜

羊角蜜甜瓜是一种甜瓜品种,鲜嫩爽口，可以用来解暑，清香的气味很受人们的喜爱，含有丰富的营养，可补充人体所需要的能量及营养素，适当的食用有利于人体健康。还含有胡萝卜素，可以维持眼睛、皮肤的健康，同时改善夜盲症、皮肤粗糙的状况。

冰菜

冰菜也叫冰草，是一种草本植物，它的外观与茼蒿十分相似，是最近几年市场上十分热销的绿色菜品，口感独特，营养丰富特别好吃，含有天然的冰晶，对身体有多种好处，还含有丰富的氨基酸，能减缓脑细胞衰老，也能强化脑细胞功能，能起到健脑益智，提高记忆力和活跃思维的重要作用。

龙须菜

龙须菜它是佛手瓜的幼嫩卷须，营养价值高，含有的营养成分十分的丰富。还是一种高膳食纤维、高蛋白、低脂肪的富含矿物质的食用海藻。具有有清热解毒、利湿助消化等功效，还具有浓郁的芳香气味，有暖胃、利尿、益肾的功能。非常适于老年人和幼儿食用。

豌豆

豌豆对于女性来说，可是必不可少的美容保健品了，含有较多的微量元素，进食之后对人体健康大有好处。含有的蛋白质属于优质蛋白质，人体十分容易消化吸收，还可以补充维生素。是十分健康的绿色食品。还含有的铜元素以及铬元素较多，可以帮助身体脂肪物质的的代谢。且具有调节皮肤新陈代谢的作用，润泽皮肤。

（图片来源于网络）

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