女性不想被同龄人比下去,此菜可多吃,淡化皱纹,肌肤也细腻
女性不想被同龄人比下去,此菜可多吃,淡化皱纹,肌肤也细腻
空心菜中本身是含有大量的维生素A的,而且还有比较多的胡萝卜素的,胡萝卜素是能够转化成维生素A的,可以构成视觉细胞中的感光物质视紫红质,能改善视力。
空心菜含有丰富的水溶性膳食纤维,不仅能促进肠胃蠕动,还能够润肠通便、缓解便秘。经常便秘的人,多吃空心菜能够排毒解毒,还可以用来治疗溃疡,因为它有杀菌、消炎等作用。
空心菜中含有丰富的维生素,其中包含有维生素C,而维生素C是一种很好的抗氧化物质,能够清除人体内的自由基,起到抗衰老的作用,并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积;女性不想被同龄人比下去,空心菜可多吃,淡化皱纹,肌肤也细腻。
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