立冬后，多给孩子吃此菜，胃口好了，个儿蹭蹭长，夜里睡得香甜

立冬后，多给孩子吃此菜，胃口好了，个儿蹭蹭长，夜里睡得香甜，你们知道油麦菜搭配什么效果更好吗?一起来看看。

油麦菜可以促进消化液粉分泌，促进食欲，改善肝脏功能，有促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆汁性肝硬化。

油麦菜因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。

豆腐可以补充丰富的钙质铁质以及微量元素，可以有助消化的作用，如果豆腐和油麦菜一起炒，可以有很好的补钙的作用，还能促进食欲，对于睡眠不好的人不妨多吃这道菜。

你们喜欢吃油麦菜吗？

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