秋冬季节，每天吃个煮苹果，坚持半个月，身体会发生几处惊喜变化

秋冬季节，每天吃个煮苹果，坚持半个月，身体会发生几处惊喜变化！下面我们一起了解一下。

苹果是秋季很为常见的水果，每天一个大苹果，不仅可以使我的心情感到愉快，对身体也是好处多多的呢！但大家通常吃苹果都是生吃，你试过吃煮苹果吗？

苹果中含有丰富的果胶，生苹果中的果胶有软化大便，润肠通便，缓解便秘的作用；而加热蒸煮过的果胶，又有一定的收敛止泻的作用。

加热过的苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。

煮熟的苹果除了上述的好处，还能防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象，鸡蛋蒸苹果还能治疗哮喘病。

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