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周末回温了从早到晚都是18度大太阳,孩子多吃清爽菜,爽口开胃

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  • 2021-11-12
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一大早零下2度人都快冻成冰块了!眼下才立冬不就,气温就持续零下,孩子连续好几天大暴雪,今年冬季的寒冷不容小觑!一夜速冻,孩子们抵抗力差,又正是身体发育的黄金时期,一定要多注意保暖,多吃滋补饮食,冬季忽冷忽热少生病!入冬以来,虽然每天有大太阳照耀,但早晚依旧是寒风凛冽,孩子骑车上学冻得鼻涕眼泪直流,多穿厚衣服羽绒服都赶紧穿起来吧,各种滋补饮食,冬季牛羊肉鱼虾海鲜都是补气暖身的最佳食补,孩子们也最爱吃,都赶紧吃起来让身体暖起来吧!

今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉,不仅美味营养,而且含有丰富的营养物质,孩子常吃能有效提升免疫力,促进骨骼个大脑发育,帮助补钙补铁补血,暖身暖胃不怕冷!

牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素,不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育,让孩子变得更加聪明。牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量,帮助孩子发育的更加壮实,提升孩子的免疫力,预防常见疾病的出现。

牛肉中含有丰富的铁元素,孩子吃了能有效补充铁质,预防缺铁性贫血的发生。体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质,补虚补气,对于手术过后或者病后调理也是非常有帮助的,能有效帮助人体修复受损的组织,促进健康的恢复。

尖椒有一定的辣味,孩子吃了能有效刺激味蕾,开胃消食,并且有助暖身暖胃,御寒抗病。尖椒中含有的辣椒素,可以促进人体脂肪代谢,阻止体内脂肪堆积,避免肥胖的出现,有利减肥瘦身。

11月入冬以来温度一天比一天低,持续下降孩子们的食欲也跟着下降了,营养不良很不有利于孩子的身体发育,妈妈们赶紧把这些滋补美味佳肴给孩子做起来吧,孩子看了流口水,吃了香喷喷,暖身又暖胃!

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  • 编辑:杨紫
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