女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，排毒养颜、补血益气！
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1、儿菜
儿菜中含有的大量抗坏血酸，具有很强的还原性，参与机体重要的氧化还原过程，可以增加大脑的氧含量，激发大脑对氧的利用，具有提神醒脑，消除疲劳的功效。
2、小米
小米是五谷之王，具有安眠、养胃、助消化的作用。红枣中的环磷酸腺苷和坏磷鸟苷，具有抑制冠心病的作用，所含维生素P能降低血清胆固醇和甘油三酲，可防治高血压、冠心病和动脉硬化。黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，还可以预防心脏病，排毒养颜、补血益气。
3、香蕉
在国外香蕉被称为“天然美容食品”，常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条，轻健多力。香蕉含有丰富的丙醇二酸，可阻止体内糖类转化成脂肪，并能把体内多余脂肪消化掉。
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- 编辑：杨紫
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