突然被吓一跳，能快速止住打嗝吗？告诉你快速缓解打嗝办法

在日常生活中，每个人都难免会遇到打嗝的情况，既难受又尴尬。而在这个时候，可能就有人会开玩笑的告诉你，要不我突然吓你一下，这样你就能停止打嗝。

其实在很多人心中，都觉得这种说法只是一种调侃，没有几个人会当真。但实际上，爆炸营养课堂的营养师告诉大家，“吓一跳”真的可以治打嗝。

一般来说，出现打嗝分两种情况，第一种医学上被称为“嗳气”。这种隔打出来的声音比较“悠长”，其实就是俗称的“打饱嗝”，导致它的原因就是吃得太饱，摄入的气体太多。

而“暖气”是一种人体的自我保护，可以快速排出胃中过多的气体，防止气体进入到肠胃中，对健康造成伤害。不过想要缓解这种打嗝，基本上没有什么太好的办法，只能慢慢等它恢复回来。

如果经常出现“暖气”的话，这里就建议大家平时每餐不要吃的太饱，可以采取少食多餐的办法。而且要减少含气食物的摄入，比如说碳酸饮料、豆制品和萝卜等等。

另一种情况，医学上被称为“呃逆”，就是那种连续不断的打嗝，而且自己无法控制，间隔非常短。导致这种打嗝情况的原因，往往是吃得太快、咳嗽和大笑等等。

“呃逆”与肚子里的气体完全没有关系，主要与膈肌的痉挛有关。当我们刺激到膈肌的神经，就会引发出不受控制地抽搐，这是一种神经反射。而突然被吓一跳时，就能干扰反射弧的神经信号传导，就可以止住这种打嗝。

此外，对于“呃逆”来说，按摩直肠、吞咽面包、倒立、上半身前倾大口喝水，往往都能起到一定的效果，能帮大家快速停止打嗝。

最后，爆炸营养课堂的营养师提醒大家，民间有一种“吹风机治打嗝”的偏方，是非常不靠谱的。因为用吹风机吹胃部的时候，怎样都无法吹到膈肌，也就不可能产生作用。

可能有人会说了，我曾经用吹风机治过打嗝，真的的有效的。但实际上，这更多的是心理作用。对于“呃逆”这种暂时性的打嗝来说，就算我们完全不管，过一会也会停下来。而这个时候你刚好用了吹风机，就可能觉得是它的功劳，可事实上和它并没有什么关系。

各位朋友，你是如何缓解打嗝症状呢？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。

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