煮熟的鸡蛋，剥皮后放在皮肤上滚几圈，能祛湿？如何判断湿气重？

气重的人，往往会感觉脾虚，口中黏腻，舌苔变厚等。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”意思是说人体内的寒气容易祛除，湿气却很难，像油进入面一样，很难分离出来。

不知什么时候起，网上流传着这么一个偏方，说是将煮熟的鸡蛋，剥皮后放在皮肤上滚几圈，如果发现鸡蛋黄上面有一些小疙瘩出现，并且还有发黑的迹象，那么说明体内的湿气已经被鸡蛋黄给吸出来了。那么这种说法是真的吗?

通过实验发现，煮熟的鸡蛋在皮肤上滚动后，确实会出现上述情况，但是用鸡蛋滚桌子同样也会出现这种情况。说明熟鸡蛋滚皮肤并不能祛湿。而且一位物理老师表示：“刚煮熟的鸡蛋中含有水分和空气，蛋黄又是沙状的,在滚动的过程中,受到外界不规则的挤压,就会反复变形,导致蛋黄表面凹凸不平,形成小颗粒。”而蛋黄之所以会变黑，是因为煮的时间长了，蛋黄和空气发生化学反应，产生了一些黑色的物质。不信可以把煮熟的鸡蛋放置一段时间，就可以观察到蛋黄变黑了。所以说，这种偏方纯粹就是在浪费鸡蛋。

那么，如何判断湿气重呢?

第一个方法就是起床时看感觉。如果早上起床的时候，感觉头重脚轻，打不起精神来，虽然是刚起床，但还是感觉累。而且有些湿气严重的人，还会出现下肢水肿的症状。在走路的时候，双腿像穿了条又湿又重的棉裤。这种情况就可能是湿气重导致的，因为人体在湿气重的时候，身体内的毒素和垃圾堆积，水分无法排出，水中的地方像面包一样，一戳就会凹陷下去;

第二个方法是如厕时看大便。湿气重的人，会出现便秘或拉稀的症状。往往大便不成形，在冲厕所的时候还会容易黏在马桶上。去医院问诊时，医生通常都会问你大便的形状，颜色，因为这可以帮助医生判断身体是否有疾病。我们自己在判断是否湿气重的时候，就可以通过这种方式;

第三个方法是洗漱时看脸色。一般湿气重的人，往往在早上起床后，面色憔悴。而且脸上的油脂也分泌的很多，看起来油光满面。这是体内的湿气影响了血液循环，导致皮肤的新陈代谢变慢，时间一长，还会出现色斑和皱纹;

第四个方法是刷牙前看舌苔。正常的舌头都是淡红色，舌苔呈薄薄的白色。但如果舌苔白且厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒湿;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，甚至伴随着口臭，则说明体内有湿热。

如果身体出现以上四种情况，那就说明你的身体已经湿气较重了，需要及时祛湿。而祛湿最有效的方法就是运动。平时不爱运动，饮食又不健康的人，极容易造成湿气滞留在体内。而运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，让体内的湿气以排汗的方式排出体外。所以，想要祛湿，不要相信滚鸡蛋就能祛湿的偏方，还是要多多运动才行。

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