饭后喝蒲公英水，身体会收获哪些“甜头”？得注意“禁忌”才行

小时候在田间玩耍，喜欢追着蒲公英跑，纯粹是为了好玩。人到中年后，才发现蒲公英并非只能增加童趣，用来泡水喝，还能给身体带来一些好处。人们早已经习惯了饭后泡一杯茶，里面放点枸杞之类的，却不知道放点蒲公英也许会更好。

为什么说饭后喝蒲公英水会更好呢？

有些人饱餐之后，还会吃一些甜点之类的，甚至是在每天的餐谱中会增加不少的肉类以及甜食。经常保持这种习惯的人，身材会变得越来越胖，还会影响到血管健康。而蒲公英恰恰有个好处，就是帮助消化。

在饭后喝蒲公英，可以促进脂肪以及糖分等的代谢，避免其在体内一直累积。除此之外，饭后身体的血液也集中在脾胃，蒲公英中的营养物质也能被身体更好地吸收，起到事半功倍的效果。故而，建议大家在饭后喝蒲公英水。

在喝之前，有些禁忌也是要说在前面的

不能大量饮用。蒲公英性寒，一次喝得太多会加重体内的寒气，反而会影响到脾胃功能。尤其是女性，多半是偏寒体质，喝多了后带来的影响也是显而易见的，比如月经紊乱、痛经等。

不能放冷了才喝。蒲公英泡水是要趁热喝的，秋季天气寒凉，水温降得也快。若是等放凉了才喝，会影响到蒲公英效果的发挥，也会使得其寒性增加，是不利于健康的。

唯有如此，饭后用蒲公英泡水，才会让身体尝到一些甜头

降肝火。随着秋季来临，人们吃的食物也偏向于温性，加上干燥的气候环境，难免会出现上火等问题。上火是容易很烦恼的，尤其是会出现常见的“烂嘴角”现象，严重影响到一个人的外在影响。饭后用蒲公英泡水喝，其寒气刚好可以帮助中和一些食物的温性，有助于预防上火等问题。肝火过旺的人，也可以通过喝这种水降下来。

排肠毒。蒲公英有着清热解毒的效果，这一点应该是很多人知道的。由于各种原因的影响，熬夜、压力大、精神紧张等，都会让代谢速度降低，使得肠道中累积一些毒素不能及时排出。蒲公英水刚好弥补了这个短板，让肠道中的毒素得以排出，维持其健康。

预防乳腺问题。由于生活节奏加快，女性在生活中也会疏忽了对身体的调理，乳腺相关的问题也就会随之而来。蒲公英有助于消肿散结，促进胸部的血液流通，从而帮助女性预防这类问题。另外，经常用蒲公英泡水，也可以促进免疫力的提高，帮助女性低于细菌以及病毒的入侵，在降低这些问题的发生几率。

想到蒲公英，大部分人都是满满的童年回忆，那种随着蒲公英满地跑的童年时光逝去了。但是蒲公英却依旧在发挥着其作用，承载幸福回忆之余，饭后用其来泡水喝，也可以起到养生保健的效果，带给身体诸多的甜头。当然，在喝之前也是要分清身体情况的，随意乱用也许带来的不是甜头，而是避之不及的“苦头”，也不可忽视了。

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