被称为女性“催老剂”的食物有哪些？不想老得快，尽量管住嘴巴

女人不管多少岁，都希望自己永远18。生活中你会发现一些女性虽然年纪大，但是容貌看起来却很年轻，光是用眼睛看，是无法猜出真实年纪的。一些比较著名的女演员，赵雅芝、伊能静等等，都被称为“冻龄女神”，她们是如何做到逆生长的?

可能很多人会说靠保养，为了延缓衰老，很多女性会使用一些比较昂贵的护肤品。但实际上一些昂贵的护肤品还不如一些平价的好用，只是因为贵，所以心理上给你感觉是可以美容养颜的。光是依靠护肤品，实际上并不能起到延缓衰老的功效，想要保持年轻态，还是要养成良好的饮食和生活习惯。生活中有一些食物是女性的“催老剂”，吃得越多老得越快，不想衰老，就要学会忌口。

哪些食物，被称为女性“催老剂”?

第一种、精致且好吃的甜品

现在的甜品店可以说是多如牛毛，除了一些实体店铺，也有很多的私房蛋糕，做出来的甜品都非常精致，看了都舍不得下口。大多数女性都无法抵挡甜品的诱惑，没事的时候想吃个甜品，心情不好想吃甜品，心情很好时也想吃甜品，可以说甜品在女性的心里占据很大一块位置。

甜品虽然好吃，但热量高，且含有大量糖分，如果经常食用，就会导致人变胖，会影响代谢，还会对皮肤造成不利的影响。甜品当中含有糖自由基，这种成分会加快细胞衰老的速度，若是经常吃，可能会显得较为苍老。不想衰老速度太快，最好是少吃甜品。

第二种、香、脆的油炸食品

随着生活条件变好，餐桌上出现油炸食品的频率也是越来越高，不管是成年人还是小孩，都非常喜欢吃。食物经过油炸，会变得又香又脆，口感非常好，女性朋友们总是会忍不住吃很多。但油炸食品是高热量的食物，摄入太多，会导致血液变粘稠，脂质增加，对皮肤的健康是非常不利的。且油炸食物用的油是多次重复使用的，当中可能会生成有害物质，经常吃或会增加你的患病风险，并且也会加快衰老的步伐。

第三种、虽然咸但是很入味的腌制食物

腌制的食物总是有一种“魔力”，虽然吃起来咸，但因为很入味，所以吃起来感觉还不错，甚至是有点“上瘾”，越吃还越想吃。但吃太多腌制的食物，体内摄入的盐分就会超标，会导致钠钾不平衡，会影响到正常的代谢，也可能会导致血压升高，如果不想加快衰老的速度，腌制食物最好少吃。

第四种、味道不太好闻的榴莲

生活中不少女性都喜欢吃榴莲，虽然这种水果的味道不是很好闻，但不能否认它含有很高的营养价值。民间有“一只榴莲三只鸡”的说法，虽然有点夸张，但适量吃榴莲可以帮助子宫排毒，可以补充多种营养，对身体是有好处的。不过榴莲的热量很高，且含有大量糖分，如果摄入过多，就会导致肥胖，会导致代谢速度变慢，继而加快衰老的速度。女性朋友们吃榴莲时一定要控制住自己，一天的摄入量最好不要超过100克。若是患有高血脂、糖尿病等疾病，最好是不要食用，避免对一些数值造成影响。

这四种食物，就相当于是女性的“催老剂”，吃得越多，老得速度或越快，就算是用了很多昂贵的保养品，也无法阻挡衰老的步伐，所以饮食一定要健康。日常饮食中不妨多吃点豆腐，豆腐当中含植物雌激素，能够促进雌激素的分泌，保持激素平衡，然后起到抗衰老、养颜的效果。或是多喝点绿茶，女性多补充水分对身体是有好处的，可以稀释血液，促进血液循环，加快代谢，加快排出毒素和垃圾的速度，有助于养护肌肤。而绿茶当中含抗氧化物质，经常喝可以预防衰老，可以降低胆固醇的吸收率，养成喝绿茶的好习惯，或能延缓衰老，让你的身体呈现年轻态。

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