想长寿，就要排毒，常吃4物，可清热排毒，滋肝补肾，滋补身体

快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。

田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热排毒、平肝降压的功效，特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况，在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。

丝瓜也具有一定的药用价值，它具有很好的清热解毒，活血化瘀的功效，能够有利于帮助女性朋友疏通体内的经络，促进体内的血液循环，能够很好的帮助缓解子宫肌瘤的症状。

豆腐素有 ''。对于女性来说，每天吃一些枣子也能起到美容和延缓衰老的作用。红枣富含钙和铁，所以红枣具有良好的益气补血功效，也能增强抵抗力。