身上有个“排毒窝”,隔三差五拍一次,经络通畅,预防心脑血管病
有一个奇怪的现象,到了冬季,老人去世的概率特别高。一些年纪大的老人,也许前一天晚上还在踏实的睡觉,第二天就醒不过来了。有一方面的原因,就和血液粘稠有着关系,过了五十岁后,就应该留意。
如果到了中年,时常会感到头晕,姿势变换过急,还会眼前发黑,睡眠质量又很差,白天还特别容易犯困,就是在暗示血液粘稠度过高了。血液负责输送养分,粘稠度高了,身体各处供血供氧会变慢,身体就会出现这些变化。身上有个窝点,会更早地发出信号,却多数人所忽视。
这里就是肘窝,也就是肘关节内侧凹陷处。古籍上讲,肘窝是身体内三个经脉汇集处,连接着内脏,还藏着一些重要的穴位。由于活动次数减少,该处气血流动不畅,就会发生淤堵等状况,湿热等毒素将聚集于此,使得代谢减慢,对身体没有好处。一些需要长时间对着电脑,从事文案工作的人,肘窝往往就会“堵”住。
而当血液变得粘稠时,流动速度变慢了,也会在此处淤堵,使得这里有硬结,或者拍打时有疼痛感。在平时,可以经常摸摸自己的肘窝,在按压之后,有了疼痛感时,说明身体内的血液并不健康,体内藏有疾患。问题的大小,和按压时的疼痛程度有着直接联系,越疼说明问题越大,越需要疏通。
往往能够反映出血液粘稠的地方,也能通过按揉,来疏通血管,预防相关的病。一个很简单的方法,就是拍打肘窝。在拍打肘窝时,能将汇集在此的淤血,进行梳理,让它们各归其位,不堵了,血管也就逐渐变好了。也不需要天天拍,一开始十几天拍打一次,等到身体舒服点了,可以三五个月拍打一次,每次拍打时,拍到不再出痧时,就可以了。它的效果,其实和刮痧很相似,若能坚持,也能收获其他惊喜。
比方说,到了冬季,很多人体质不好,受了点寒气,就容易感冒咳嗽之类的,有些人连续数天都不见好。通过拍打这里,经络通畅了,身体内的寒气能散发出去。每次排出来的痧,其实就有寒气,风寒之类的感冒能够缓解。坚持时间长了,体质也能改善,能很好地抵御寒气,预防感冒。
也有人,冬季皮肤会经常瘙痒,洗过澡以后会更明显,原因多半会归结为气候干燥等外界因素,而忽视了内在问题。血液粘稠的人,皮肤也会痒,湿热过重的人也是如此。那么,拍打肘窝,也就很缓解了。每次拍打时,除了通经络之外,还能减轻体内的湿热,湿热少了,皮肤瘙痒就缓解了。南方气候温润,雨水颇多,湿热之气更重,每天更应该坚持拍打肘窝。
总之,人体有许多神奇的地方,平时看着没有啥作用,隔三差五地拍打,却能发挥出意想不到的作用,肘窝就是如此,如同一个排毒窝,坚持拍打,湿寒、湿热等毒就会排泄出去。另外,腿上的膝关节,也就是人们所说的膝窝,和肘窝的作用基本相似,拍打的效果也差不多,也可以和肘窝交替着拍打,身体会更好一点。
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- 编辑:杨紫
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