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万千护肤步骤，从洁面开始！

最近女明星们都开始热衷于通过视频和图文来经营自己的美妆博主日常了～看着她们的那吹弹可破的肌肤，再连连被不同的护肤宝典刷屏！可谓是惊喜连连～～

还没开始实施，就已经开始幻想着自己的皮肤变好了！

要说护肤步骤中最重要的是什么？当然是——洁面！洁面做不好，再好的护肤品上脸都是无用功～

我们的资深博主吴昕和包文婧都在这个换季维稳的季节，不约而同的分享了自己的洁面心经～

万千护肤，洁面开始！想要油水平衡，没有痘印闭口，眼周唇周肌肤颜色透亮，没有色素沉淀，就要平时洁面卸妆做到位～

我们费劲心思的护肤、化妆，就是为了有一张娇艳欲滴的面孔，千万不要忽略了这重中之重的一步——洁面！皮肤类型不同的人，在不同的季节，洁面的方法和频率很有讲究。

正确的洁面方法，赶快GET起来吧！

用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水，而30°C 左右是清洁面部最理想水温。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起长痘。

认真清洗按摩面部

洁面时,需要先洗额头和鼻翼等角质较厚的部位,然后再洗相对脆弱的双颊部位。以打圈的方式在面部各个位置进行清洁。另外, 卸妆是保证肌肤能够彻底清洁的前提,每日的卸妆功课一定要做,清洁一定要到位。而2~3周一次的去角质功课,能帮助肌肤去除老化角质,肌肤不但可以自由呼吸, 不易出油,对于后续保养品的吸收也会更加彻底。

清洗洁面乳

洁面乳按摩完后，就可以清洗了。在清洗洁面乳的时候，有一些女性怕不能清洗干净泡沫，会使用毛巾用力地擦洗或者是用手用力揉搓，但这样做对娇嫩的皮肤非常不好，用力揉搓不但会损害皮肤角质层，还会造成细纹的增长。正确的方法是使用湿润的毛巾轻轻在脸上按压，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

检查发髻

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

搭配水乳适当按摩

洗脸后,可以搭配水乳霜进行适当地按摩,不仅能提升后续护肤品的吸收率,还能改善肌肤的血液循环,增加肌肤的自我防护力。

适当搭配洁面仪

除了洗面奶之外,随着美妆科技的日渐蓬勃,面部清洁仪也渐渐走入人们的生活中。选择洁面仪时,一定要注意产品搭配的刷头要足够亲肤。同时还要选择超声波类型的洁面仪。这样洁面仪在运作过程中不会产生振动,只是以声波的方式,引导水流来清洁肌肤和毛孔。使用时,搭配打圈的方式进行洁面,减少洁面仪对面部肌肤的拉扯,避免为了过度追求肌肤的清洁度,用力过猛导致出现红肿、过敏等问题。

而洁面仪的使用频率,每周2~3次即可,值得注意的是,在每次使用完清洁仪后,也需要给洁面仪及刷头进行清洗。利用流动水带走残留在洁面仪上的杂质,避免杂质停留在刷头上衍生细菌,影响后期的使用效果。建议三个月就更换一次刷头,让洁面仪能够发挥出最大的功效。

注意事项

千万不要过于频繁地洗脸哦！过犹不及这个道理相信大家都懂，过度洁面也会使皮肤变得干燥。通常一天，早晚各洗一次就可以。中午是否要洗则要根据不同情况，假如你在外面跑了一上午，有流汗和灰尘，那最好做一次洁面以降低毛孔阻塞和痘痘的发生率。天热的时候适当增加，但一天最多不要超过三次。

保持个人空间的清洁同样重要

腹部减肥最快的方法 三招甩掉游泳圈腹部减肥最快的方法，据调查可知，大部分男人在结婚后都会在慢慢的发福，很明显的特征就是肚子上堆积了一层层的脂肪，啤酒肚明显起来，虽然对于男性来

养成了良好的肌肤清洁习惯,肌肤更加白皙、干净，护肤品的吸收程度也会有明显的提升！这种感觉，真好！但在我们沾沾自喜的同时，可别让你生活、工作的环境，使这一切的美好都大打折扣！因为周围空间的干净程度，也会直接决定你面部干净的持续时间哦。试想你已经漂漂亮亮做好了面部清洁，却躺在一个3个月没有清洗的枕头上，细菌和螨虫，又一次入侵你的肌肤，而你之前的努力是否就成了白用功～所以，及时清洗更换贴身用品也是很重要的哦！

清洁如此重要，选用一款洗后滋润不紧绷的洁面品当然是最重要的了。

三草两木 百合匀净亮肤洁面乳

不去健身房也能轻松瘦的秘诀 你Get了吗？你还在为了减肥而烦恼吗?其实平常注意一些小习惯，不用去健身房也能击退卡路里，雕塑FIT身形哦!

198元／200ml

推荐理由：蕴含起泡界的爱马仕双重椰油氨基酸活性成分，温和清洁不紧绷，肌肤0伤害。特别添加亮肤精华SymWhite®377，美白能力是曲酸的22倍，抗氧抗老均匀肤色。产品含有玫瑰/白花百合/兰科/蒲公英四大植物精粹，亮肤补水排浊，洗后清爽不紧绷，肌肤透亮水润，细腻柔滑！可以帮助改善粗糙肌肤，促进皮肤自我修护。

资生堂 肌活净颜洁面膏

350元／125ml

推荐理由：资生堂特别净化黑科技，打造丰富清洁泡沫，深入去除肌肤浊质，充分净化肌肤屏障。特别添加了日本稻胚芽油、蚕丝粉等天然成分，滋润肌肤，并有效提亮肤色。柔软的清洁颗粒富有卓效洁净能力，去除老废角质并吸附过剩皮脂。添加芍药根提取物，在卓效保湿的同时活肤抗老化，深入去除老废角质，令肌肤清透舒润。

芙丽芳丝 净透洁肤霜

170元／125ml

推荐理由：这一款洗面奶，氨基酸配方，弱酸性的丰富泡沫，清除肌理间的污垢，洗净后肌肤柔软滋润。配合6种天然植物萃取精华，双重复合成分角质保护成分。轻柔丰富的泡沫包裹肌肤 ，原本油光粘腻的肌肤，洗净后变得光滑清爽。溶解引起毛孔黑头、粉刺的多余皮脂及角栓。配合保湿成分，充分保护易干燥肌肤，打造健康角质层。

Dior 迪奥花蜜活颜丝悦洁颜泡沫

750元/120ml

推荐理由：这款丝滑乳状泡沫质地的洁面品，富含玫瑰微胶分子，能温和去除种种化妆残留物及微小杂质。添加多种源自天然成分，可以提升肌肤整体的透亮度,令肌肤绽放焕亮亮采，洁面后肌肤倍感舒适，呈现透亮、柔嫩、天鹅绒般丝滑质感，缔造奢悦净澈玫瑰肌。

雅漾平衡洁肤凝胶

165元/125ml

推荐理由：啫喱质地，轻轻搓揉后转变为细腻清新泡沫，保持肌肤水分并温和清洁毛孔及肌理间的污垢及彩妆，洁颜后肌肤光滑不紧绷。富含雅漾泉水及保湿成分，保护易干燥敏感肌肤，舒缓肌肤敏感， 维持肌肤稳定。

科颜氏金盏花洁面啫喱

290元/230ml

推荐理由：科颜氏金盏花洁面啫喱，气味清新，泡沫丰盈。在带来深层温和洁净的同时，不破坏肌肤天然屏障。使用科颜氏金盏花洁面啫喱后肌肤散发健康光泽，温和滋润不干绷。金盏花洁面啫喱含特有科颜氏经典明星天然植物成分——金盏花菁粹，温和滋润，调理肤质，令肌肤清新舒缓。

香奈儿柔和净肤泡沫洁面乳

420元/150ml

推荐理由：香奈儿柔和净肤泡沫洁面乳含有两种海洋植物精萃——蓝藻螺旋藻和海蓬子提取物，润泽强韧肌肤，帮助抵御污染，维护肌肤自然平衡。可以洗去肌肤表面的污染物、灰尘、汗水、多余油脂以及残留的彩妆痕迹。丰润的乳霜质地，遇水揉搓出丰盈细密的泡沫，轻柔包裹肌肤。使肌肤倍感洁净、柔滑和舒适，透出清新光采。让你每日例行的洁肤步骤变成一种有趣的享受。

Origins悦木之源均衡泡沫洁面慕斯

220元/150ml

推荐理由：萃取自小麦的蛋白质，帮助肌肤柔软，保湿平衡，并保护较干燥的区域，舒缓脸颊肌肤不舒服的感觉。慕丝般柔细绵密的泡沫，有效清洁每一寸肌肤。智能型水油控制配方，先侦测肌肤的水油分布情形，再彻底清洁肌肤，不会破坏肌肤的天然皮脂膜。洗后完全不紧绷，帮助肌肤达到油水平衡的最佳状态。

图片来源

东方IC / 新浪微博

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