以下食物堪称“减重神器” ，西红柿可加快肠道蠕动速度，了解下

减肥这个词语，对于现在的人来说，吸引力绝对是超强的，尤其是一些爱美的女性，都想追求完美的身材，可是现实是残酷的，身材好的女性，要付出代价，在嘴上就要有很多忌讳，一般的人是受不了的，不过今天要给大家介绍的这几种食物，被称为减重神器，可以让肠道蠕动加快，身体变得轻快，具有很好的减肥效果，一起来看一下吧。

1.香菇

在众多的菌类食物中，香菇是比较常见的一种，也是我们使用最多的一种，香菇不仅味道非常好，而且烹饪起来非常方便，无论是炒着吃还是做汤吃，都是难得的一种美味，最主要的是香菇中含有大量的核酸物质，可以有效的分解胆固醇，同时还可以将脂肪燃烧，对于一些爱美的想要减重瘦身的女性来说，香菇绝对是一种难得的食物，既好吃，又可以瘦身减肥，经常使用，坚持使用的话，会让你的体重，从三位数变成两位数，让你看到惊喜。

2.西红柿

作为蔬菜，西红柿的烹饪方法比较简单，只要和鸡蛋一起炒着，味道就相当诱人了，而作为水果的话，西红柿中含有的糖分特别少，而且酸甜有度，最主要的是，几乎没有多少热量，所以将西红柿当成水果吃的话，会有很好的减肥效果，而且西红柿中含有大量的维生素c，以及一些膳食纤维，可以让肠道的蠕动加快，还可以让皮肤变得细腻又白嫩，减肥的同时，美容的效果也是棒棒的。

3.海带

还带这种书，不仅可以凉拌，也可以煲汤，味道相当不错，对于吃货来说是一种诱惑，而海带，还有多糖类物质也是很多的，这些物质可以有效的分解脂肪，燃烧脂肪，所以在减肥瘦身方面还带具有独特的功效，如果女生想要自己的身材变得越来越好，那么在平时的时候多吃海带就可以了。

以上这三种食物在生活中既常见，又很便宜，所以想要减肥瘦身的女生们赶紧行动起来，每天换着花样做自己喜欢的食物，既好吃又减肥，效果赞赞的。

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