艾草对人体好处多多，来了解它的2个功效，是驱寒祛湿的小能手

艾草是一种养生类的中草药，生活中大家一定听说过与艾草有关的药物或者是治疗疾病的方法，其实艾草在我们生活中的作用不可忽视，它的用处十分广泛。人们食用艾草的嫩芽，可以增强人体的抵抗力，成熟后可以用作制成中药，能够起到治疗皮肤疾病、缓解皮肤瘙痒的症状。另外艾草对于治疗女性疾病驱寒祛湿效果也很显著。艾草本身具有很特殊的馨香味儿，因此常常被人们用来制作枕头的枕芯，能够安眠解乏。

艾草还有一个强大的功效就是煮水泡脚可以去除体内的寒气，准备好30-50克的艾草，加入适量的水，大火烧开以后用小火慢煮20分钟，每周一到两次用艾叶水泡脚效果显著，如果长期使用艾草泡脚能够提高人体的免疫力，疏经通络。

用艾草泡脚的注意事项：

老人每周2-3次是比较适宜的，在饭后半小时这段时间不适合泡脚；

不应该天天使用，因为艾草泡脚可以将体内的寒气往下排，经常泡脚可能会导致头部供血不足，出现头晕头痛的症状，时间控制在20分钟比较适宜；

水温不宜过高，维持在40度左右过高的温度会抑制生物活性酶，甚至会造成皮肤组织损伤。

艾草的好处非常多，适当合理的使用，对身体有很多好处。

1.驱赶蚊虫

艾草本身独特的香味，对驱除蚊子有很明显的效果，艾草点燃以后散发出来的烟会驱散蚊子，或者是在房间里放一根艾草条都能够有效驱除蚊虫。

2.平喘止咳

艾草能够止咳平喘，对于老年慢性支气管炎能够很好的治疗。

4.驱寒祛湿，暖宫调经

不光可以通过艾草泡脚达到祛湿排毒的目的，对于一些一到冬天就手脚冰凉的女生来说冬天可以经常泡手脚，赶跑寒气，加速血液循环，就不会感觉很冷。艾草还可以辅助治疗女性月经不调、痛经等。

5.抗菌抗过敏

艾草也是一种可以抗菌抗过敏的中草药，能够抑制大多数的病毒和细菌，同时也能够治疗皮肤过敏现象，达到祛湿止痒的效果。

当然除了用艾草煮水泡脚以外，艾草还可以直接食用，和鸡蛋搭配熬汤，艾草和糯米做成艾叶饼，口感细腻，而且有美容的功效。

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