“不去体检，就没有病”，这样的错误认知，反而会害了你自己

日常生活中，有这样一种状态——不去体检就没有病！还有十分雷同的，即使体检了发现问题也觉得无关紧要，都是小病忍着就能好。

你千万不要认为，虽然现代人，无论年轻群体和中老年人都害怕体检，怕身体出现各种各样的问题，如颈椎病、腰间盘突出、近视眼、胃炎等，于是一提到体检就害怕去医院。

可这件事不是你害怕就能够成功躲避的，反而需要勇气面对，当疾病来临前只有做好知己知彼的准备，才能够打败敌人。

出现问题也不要害怕，因为绝大多数疾病都是可以在前期控制的。

反而逃避体检的人，才是掩耳盗铃的人：

定期体检的好处：大家不要小看体检，体检可以给人带来更好的疾病预警，第一能够预防、发现、治疗疾病，让自身受病痛折磨的人减轻痛苦。方便知道身体健康的情况，进而改善不良的生活方式。

第二还能够提高生活质量，有助于改善不良的生活习惯，如听从医嘱不熬夜、不喝酒、不吸烟，又何尝不是一种保护身体健康的方式。

关于体检项目，日常体检有很多种，比如常规性检查，包括最基本的体重、血压、血脂、血糖的检测，可以初步帮助大家判断体型，是否有慢性疾病，尤其对于自身有家族史的人群，还可以选择相关的医疗设备。

在家自己测，用来监测日常身体健康状况。再大一点的检查，还包括血常规、肾脏功能、肝脏功能、胸透、粪便检查，大家可以根据自身情况选择要检查的项目。

除此以外，还有体检以外需要做的事情，比如洗牙这件事，并不是为了牙齿可以美白，而是在于清洁牙齿之间的牙结石，有利于预防牙齿脱落、牙龈炎、牙根暴露等。

对于已经出现身体不适的人群，如日渐严重的眼部不适：眼睛干涩、疼痛、视觉模糊、遇风流眼泪；口腔不适：口腔溃疡、牙龈炎、牙齿出血、牙龈肿胀；心脏不适：胸闷气短、心律失常、胸痛、头晕、乏力；腿部不适：腿部麻木、酸痛、走路没力气、皮肤水肿、血管突出等。

在以上不适的情况下，即使每年都体检，可由于近期出现的不适反应，也要及时到医院做相关检查，并配合医嘱复查，最终达到最佳的治疗目的，尽快还你一个健康的身体。