秋天女人不吃“它”太可惜!常吃小脸白又嫩,美味冻龄吃不胖
现在的气温是忽高忽低,很多人也无法适应,而随着新年的到来,小寒节气也随着结束了,转眼新年就已经过去一段时间了,时间过得可真快,仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了,春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来,陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始,工作的第一周气温不是很稳定,本周大雪降温不断,气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖,多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质,抵御寒冷,大家在这个时候可以行动起来了!好了,废话不多说了,我们就来一起看看今天的咨询吧!
秋天到了,在万物衰败的时候,人的身体也很容易走下坡路。这时候女人更应该注意保养,小编推荐大家吃点“新鲜的”。秋天瓜果熟的正好,女人不吃木瓜就太可惜了。虽然木瓜并没有丰胸的功能,却是一种非常好的美容养颜补品。木瓜中的维生素c和胡萝卜素,有着较强的抗氧化作用,可以延缓衰老。木瓜配上牛奶一起炖,常吃小脸白又嫩。牛奶也具有很强的滋润皮肤,保持身体健康的功效。木瓜炖牛奶简直就是“冻龄神器”,并且美味吃不胖。因为木瓜中的蛋白酶可以分解脂肪,还不赶快试试?
木瓜炖牛奶
By 小黠大痴
配料:
木瓜 半个、牛奶 240毫升、冰糖 15克、水 适量
烹饪步骤:
1.木瓜洗干净对半切开。
2.瓤和籽去除。用挖球小勺挖出木瓜肉,或者去皮切块都可以。
3.装进奶锅。加上冰糖。
4.先加没过木瓜水量。
5.上火煮开。冰糖煮化转小火。
6.水量减少后倒入牛奶一起煮开即可。
7.简单有美味。美容养颜。
烹饪小贴士:
1、木瓜鲜美又具食疗功效,尤其适宜女性美容。木瓜中的胡萝卜素和维生素C,有很强的抗氧化能力,能够帮助机体修复组织,去除有毒物质,增强机体免疫力。2、木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶,能够将脂肪分解为脂肪酸;现代医学研究发现,木瓜中的一种酵素,可以消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化以及吸收,故也有健脾消食之功效。木瓜中含多种维生素和人体所必需的氨基酸,能够有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力,是女性的最佳补品。
如今的天气还是这样的反复无常,可能会出现一会晴一会雨,最近2天依旧有黄色暴风雪预警,大家要注意保暖,每天要多运动,早上要早起,保证好的睡眠习惯,以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒,千万不可三天打鱼两天晒网!多穿衣服多保暖!大家在家有空可以备好对健康有益的食物,这个时候我们一起行动起来吧!
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- 编辑:杨紫
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