孩子每天刻苦学习成绩就是不提高,多吃补脑菜,促进智力发育
时间过得也太快了吧,一转眼12月已经开始进入下旬了,今天还是冬至节气,你们的都吃饺子了吗?今天一大早就收到了寒潮预警,最高气温只有零下2度,出门被冻得瑟瑟发抖,随着气温的不断下降,每天感冒的人越来越多,大家一定要注意保暖,毕竟身体才是革命的本钱嘛!冬至的来临,下周开始持续保持暴雪天气,霜降霜冻了也随之而来,总是感冒身体都不抗冻了,冬季保暖的最佳方式就是食补了,各种的蔬菜和肉不管多贵都要吃,补充身体能量,预防感冒,大家快点吃起来吧!
今天介绍的这道菜就是香菇栗子烧鸡,不仅色泽诱人,营养下饭,而且还能帮助孩子长高长智力,增强免疫力,预防常见疾病的发生,不怕冷。
香菇是生活中常吃的食物,它含有丰富的营养物质,常吃可以有效促进人体T淋巴细胞的产生,从而有效增强孩子的免疫力,预防常见的感冒发烧。香菇水中的提取物可以有效清除人体自由基,香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,能起到非常好的抗癌作用,有利健康。
板栗是常吃的坚果类食物,孩子常吃板栗能有效健脾养胃,还能有效预防小儿口舌生疮。板栗中含有一定量的钙元素,对孩子骨骼以及牙齿的发育是非常有帮助的,常吃能让孩子长得更高,变得更加壮实。老年人常吃板栗,还能有效预防骨质疏松,冠心病,动脉硬化等疾病的发生。
鸡肉是常见的一种家禽肉类,鸡肉中含有的蛋白质以及其他各种营养元素,都能很好的被人体消化吸收和利用,孩子常吃鸡肉能有效增强体质。鸡肉还有一定的抗氧化和解毒作用,能有效改善孩子心脑血管功能,促进孩子的智力发育,让孩子变得更加聪明好学。
冬至来临,一大早就收到了低温预警,大家出门一定要注意保暖,不管每天的工作有多忙,各种的滋补菜还是不能少的,今天给大家介绍的都是一些家常菜,不管男女老少都快吃起来吧!
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- 编辑:杨紫
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