冬季零下十几度又有很多人感冒缺少营养,多吃滋补菜,提高免疫力
今天介绍的这道菜就是辣炒排骨,能有效帮助孩子暖身暖胃,提高抗寒能力,提升免疫力,一起来看看吧!
排骨是生活中常吃的食物,它含有丰富的磷酸钙,骨胶原以及骨黏蛋白,孩子常吃排骨能有效补充丰富的钙元素,有效帮助孩子的骨骼发育,让孩子长得更高更加壮实。还能帮助老人预防骨质疏松的发生,排骨还有非常好的补血作用,在天气寒冷的时候常吃对身体健康是非常有利的。
常吃排骨还能有效补中益气,健脾养胃,生活中有脾胃虚弱现象的人,常吃排骨能有效改善身体状况。排骨中含有丰富的铁元素,常吃能有效补铁,有效预防缺铁性贫血的发生,对身体健康是非常有利的。
排骨中含有丰富的铁,锌等微量元素,孩子常吃能有效强身健体,还能有效帮助孩子提升免疫力,增强御寒能力。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪,常吃能有效补充孩子身体发育所需要的各种营养物质,有利长高,长智力,变得更加聪明。
12月的气温低的让人出乎意料,连续好几天都是零下低温加上黄色暴雨,蔬菜价格没有降价反而涨价了,很多人舍不得吃结果身体虚弱经常感冒,所以再贵也要吃,增加营养增强身体抵抗力,少生病少烦恼!今天介绍的都是家人们爱吃的,赶紧吃起来吧!
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- 编辑:杨紫
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