孩子从小抵抗力差青春期总生病感冒没营养,多吃滋补菜,暖身暖胃
今天介绍的这道菜就是洋葱鸡煲,不仅营养美味而且暖身暖胃,帮助孩子长高个长智力,变得更加聪明,一起来看看吧!
洋葱中含有丰富的营养物质,孩子常吃洋葱能有效提升抗寒能力,抵御常见的流感病毒,帮助杀灭细菌,增强免疫力减少生病的可能。洋葱还能促进消化,治疗消化不良,食欲不振,食积内停等症,对身体健康是非常有利的。洋葱中还含有一定量的钙元素,孩子常吃能有效补充钙元素,帮助骨骼发育,长得更高,变得更加壮实。
鸡肉是生活中经常吃的食物,它含有丰富的营养物质,常吃鸡肉能有效提升孩子的免疫力,帮助预防常见的疾病。而且鸡肉中含有的蛋白质,以及各种微量元素能够有效被人体消化吸收利用,帮助孩子身体发育,长得更快。
孩子生活中常吃鸡肉能有效促进智力发育,帮助提高记忆力,改善心脑功能,让孩子更加聪明,学习起来更加轻松,学习成绩也更好。中老年人常吃鸡肉还能有效改善因为体内精气不足,导致的小便频繁、耳聋等症状,有利健康长寿。
12月的气温低的让人出乎意料,连续好几天都是零下低温加上黄色暴雨,蔬菜价格没有降价反而涨价了,很多人舍不得吃结果身体虚弱经常感冒,所以再贵也要吃,增加营养增强身体抵抗力,少生病少烦恼!今天介绍的都是家人们爱吃的,赶紧吃起来吧!
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- 编辑:杨紫
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