今天一整天都是橙色大雾出门看不清路,多吃营养菜,身体棒生病少
今天介绍的这道菜就是胡萝卜烧羊肉,不仅色泽诱人孩子爱吃,而且营养丰富对孩子的生长发育也是非常有帮助的,冬天吃可以暖身暖胃,不生病不怕冷!
羊肉中含有丰富的营养物质,孩子常吃羊肉能有效健脾养胃,有效增强体热抵御寒冷。羊肉中含有一定量的铁元素,孩子吃点能够有效预防贫血,孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌,让孩子更有食欲吃饭更香。
胡萝卜中含有大量的营养物质,孩子常吃胡萝卜能有效补肝明目,对于眼干眼涩眼疲劳都有非常好的缓解作用。胡萝卜中含有丰富的植物纤维,能有效帮助孩子肠胃蠕动,帮助吸收食物中的营养物质,而且可以有效预防便秘的出现。
胡萝卜中含有的维生素A能够帮助孩子骨骼发育,使孩子骨骼更加坚固,长得更高更加强壮,体质更强少生病。胡罗卜中的胡萝卜素转化为维生素A,还能提升孩子的免疫力,让孩子冬天也很少生病,家长更省心,学习更用心。胡萝卜中含有的微量元素对孩子的大脑发育也起到非常重要的作用。
12月的气温低的让人出乎意料,连续好几天都是零下低温加上黄色暴雨,蔬菜价格没有降价反而涨价了,很多人舍不得吃结果身体虚弱经常感冒,所以再贵也要吃,增加营养增强身体抵抗力,少生病少烦恼!今天介绍的都是家人们爱吃的,赶紧吃起来吧!
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- 编辑:杨紫
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