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女性不愿老太快,可以多吃3种食物,美容养生,提高免疫力!

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  • 2021-11-09
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辣椒

辣椒对口腔和肠胃产生刺激,导致口腔内唾液分泌增多,肠胃蠕动增强,胃液分泌也会增多,因此有助于改善食欲,增强消化,并且能抑制肠内异常发酵。 常吃辣椒,尤其是青椒有助于预防胆结石。因为青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可以使体内多余的胆固醇转变成胆汁酸,从而起到防治胆结石的作用。

释迦果

释迦果含丰富的维生素C,具有降血糖的功效,是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,补水润肤,可以提高肝脏的解毒能力,能加快清除体内毒素,也能预防多种常见肝病的发生。纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便。可以排毒清肠,增强人体对疾病的抵抗能力。

南瓜花

南瓜花称为全能蔬菜,营养价值比南瓜本身都高,南瓜花是分为雄雌两种的,平时吃的南瓜是雌花长成的。南瓜花中含有的蛋白质,多种氨基酸,维生素B等物质,有着清热排毒,增强体质的作用,而且含有丰富的胡萝卜素,有着明目的作用,不仅养护血管,帮助血管清理垃圾,还能有助于减肥瘦身。

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  • 编辑:杨紫
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