长期吸烟的人, 四种“清肺”食物每天吃点, 逐渐排出肺部毒素

经常喝酒、抽烟、湿气重的人容易有口臭？这款桂花茶有助于清新口气，调理肠胃哦，还有护肝养肝作用哦。

经常吸烟的人由于毒素在肺部的扩散，体内火气就会比较大，常喝桂花茶能够清火补阳，给肺部“洗洗澡”吧。

银耳中含有的大量的氨基酸，能够起到清毒润肺的效果。将银耳和雪梨一起炖汤喝，能够帮助烟民为受伤的肺部治疗。

长期吸烟的人，需要来一碗清肺汤，用银耳、莲子、百合一起煮炖，不喜欢吃甜食还可以加入适量的排骨一起煲当汤喝，也有很好的清肺效果。

柠檬干中含有丰富的维生素C，往往长期吸烟的人需要补充维生素C，坚持用柠檬泡水喝是可以帮助肺部慢慢排除毒素。

柠檬水也不仅仅可以帮助排毒让肺部轻松起来，其实还能美白以及瘦身。因为它富含的酸性物质有助于脂肪的消耗，有助于减肥。

蒲公英中含有丰富的维生素，不仅能清除血液中的毒素和垃圾，还能给身体消炎抑菌，特别是对吸烟的人来说，每天喝一杯，有效的治愈咽炎问题。

用蒲公英泡水喝对于长期吸烟的人来说是非常不错的选择，能让肺部毒素慢慢排出。

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