女性不想老太快，三种食物经常吃，排毒抗衰，刮油消脂，改善体质

灯笼果是营养很丰富的一种水果，富含有丰富的维生素、矿物质以及其他微量元素，可以增强人体的造血功能，有补血养颜的功效，还含高量的生物黄酮，能增强抵抗力，还可以使皮肤保持洁白细嫩的功能，富含维生素C，长期食用灯笼果，可以起到美容养肤，延缓衰老的效果。

黑加仑的外表和口味和葡萄其实是很相似的，其成熟果实为黑色小浆果，富含维生素C、花青素，可以食用。可以补充很多的维生素c。对人体的保健功能也非常好。含有大量的抗氧化成分，可以通过为人体补充抗氧化剂而保护视功能。还可以为保持人体健康和延缓衰老，提高免疫力

在美容界，西红柿一直都被誉为最健康的“祛斑圣品”，补血益气，美白淡斑，肌肤细腻光滑的效果也是很好的。西红柿被誉为“维生素C的仓库”是有道理的，西红柿中含有的维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，起到淡化色斑的效果。不仅可以美白淡斑，还能让皮肤变得更加细腻有光泽。