鸡蛋加它一起煮，每天一碗睡眠足，皮肤光滑不显老，好处不请自来
首先在这里我们先说一下鸡蛋的好处，因为鸡蛋中含有的蛋白质含量十分高，也是我们日常生活中不可少的食物，价格也是美丽的，所以每天我们都会吃到，大家都知道的是，经常吃鸡蛋对于我们的身体可以有健脑益智，促进生长发育，提高身体的免疫力，增强机体抗病能力的效果，所以经常吃鸡蛋对身体还是十分有好处的。
那么鸡蛋与米酒一起煮，对于我们的身体是更加有好处的，因为经常用米酒煮鸡蛋可以有效的调节我们的神经系统，对于平时用脑过度的人来说，是一道非常好的食物，因为经常吃可以帮助我们的镇静安神，放松大脑，这样才会提高我们的睡眠质量，当你的睡眠足了，你的身体才是健康的。这道食物特别适合神经衰弱和容易失眠的人食用，坚持食用此物可以有效的缓解自己的病情。
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- 编辑：杨紫
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