农村最便宜的一种蔬菜，养胃补钙还祛火，早点了解益健康
这种蔬菜在农村是非常的普遍的，尤其是在我们的生活中，基本每周都在吃，这种蔬菜就是白菜，我们每天都在吃白菜，那么对于白菜中的营养物质与营养价值大家有什么了解呢？如果没有就听小编在这里给大家说一下。
白菜中含有大量的维生素与微量物质，经常吃白菜可以对人体产生非常好的作用，尤其是平时缺少维生素的朋友，经常吃可以改善自己自身的体质，不管把白菜做成食物或者是做沙拉生吃，都是不会营养白菜中所富含的营养价值，经常吃一些白菜可以很好的调节我们的身体，特别是胃不好的人，多吃一些可以起到养胃的效果，让我们的身体更加健康。
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- 编辑：杨紫
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