每天吃两个奇异果，即可抗衰老，又能缓解失眠

失眠早已成为人们最大的困扰之一，失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，失眠怎么办？此时不妨吃一些水果，使身体快速产生睡意，从而安然入睡，既改善睡眠又有益健康。每天吃两个奇异果，即可抗衰老，又能缓解失眠。

奇异果又叫猕猴桃。果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。奇异果全身都是宝。被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品

果:调中理气，生津润燥，解热除烦。可生食,或去皮后和蜂蜜煎汤服。用于消化不良，食欲不振，呕吐，烧烫伤。可用本品绞汁，加生姜汁服。

根、根皮:清热解毒，活血消肿，祛风利湿。用于风湿性关节炎，跌打损伤，丝虫病，肝炎，痢疾，淋巴结结核，痈疖肿毒，癌症。

失眠早已成为人们最大的困扰之一，失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，失眠怎么办？此时不妨吃一些水果，使身体快速产生睡意，从而安然入睡，既改善睡眠又有益健康。每天吃两个奇异果，即可抗衰老，又能缓解失眠。

奇异果又叫猕猴桃。果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。奇异果全身都是宝。被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品

果:调中理气，生津润燥，解热除烦。可生食,或去皮后和蜂蜜煎汤服。用于消化不良，食欲不振，呕吐，烧烫伤。可用本品绞汁，加生姜汁服。

根、根皮:清热解毒，活血消肿，祛风利湿。用于风湿性关节炎，跌打损伤，丝虫病，肝炎，痢疾，淋巴结结核，痈疖肿毒，癌症。

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