胃不好的人，坚持做好6件事，胃部更健康！
中医讲：内伤脾胃，百病由生；十人九胃病。
可见，胃不好，已经成为了现代人的通病！
胃不好的人，坚持做好6件事，胃部更健康！
1、多黄
黄色食物入脾胃，有助于调节身体的新陈代谢，平时可以多吃如南瓜、地瓜、玉米、黄豆等食物。
南瓜：性温味甘，能够入脾脏，养肠胃；南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
小米：小米，在古代称为“粟”，对身体具有诸多保健功效，其中更以养胃补气血著称。
2、多饮
中医认为，木山药归胃经，有清胃热、消胃炎的作用。
中医讲：内伤脾胃，百病由生；十人九胃病。
可见，胃不好，已经成为了现代人的通病！
胃不好的人，坚持做好6件事，胃部更健康！
1、多黄
黄色食物入脾胃，有助于调节身体的新陈代谢，平时可以多吃如南瓜、地瓜、玉米、黄豆等食物。
南瓜：性温味甘，能够入脾脏，养肠胃；南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
小米：小米，在古代称为“粟”，对身体具有诸多保健功效，其中更以养胃补气血著称。
2、多饮
中医认为，木山药归胃经，有清胃热、消胃炎的作用。
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- 编辑：杨紫
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