爱美的女性都爱吃3种食物，排毒护肤，美容养颜，促进子宫排毒

生菜

生菜可以说是我们最常见的绿叶蔬菜之一。生菜既可以煮熟吃，也可以洗干净生吃，口感独特，清爽至极。生菜含有丰富的维生素和胡萝卜素等，它的含水量高达95%，热量很低，因而常吃生菜，不仅可以吸收足够的营养，还可以促进脂肪的消化，还能改善肠胃，延缓衰老，促进人体健康。

女贞子

女贞子中含有的一些物质，能够更好的提升身体的免疫力，让一些细菌不容易的找上你。女贞子中含有一种能够很好的提高肝脏的活性，在一定的程度上有排毒抗衰作用，还能够祛皱淡斑，因此对于女性的黄褐斑或皮肤色素沉着都有一定的效果。

小白菜

小白菜含钙量高，几乎是白菜含量的2到3倍，是小儿缺钙症，佝偻病等的理想蔬菜，多吃能够强身健体，增强身体免疫能力。小白菜还含有大量的胡萝卜素，比番茄中含量都多，并且还含有丰富的维生素C，对癌细胞有抑制作用。