女性坚持吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早受益！

嘉宝果

嘉宝果是一种营养价值特别高的特色水果，食用嘉宝果以后能促进身体正常代谢，提高身体各器官功能，经常食用能强壮身体，提高身体的抵抗能力。而且能够起到美容养颜的功效与作用，富含的维他命c是女人养颜的重要因素，有着明显的排毒美容，滋补身体作用。

玉米

玉米中含有丰富的维生素和维生素e以及纤维素，能够起到缓解皮肤衰，对抗自由基，能美容润肤，补血益气；还可以在促进宿便的排出，此外，含有的异黄酮还能够促进女性睡眠，减轻更年期症状；新鲜玉米含有丰富的糖类，可以在其中提炼出糖类为人体及时的补充能量。

蜜桔

蜜桔中含有大量的维生素C，而维生素C有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的功效，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，起到祛皱润肤、排毒养颜的功效，所以食用蜜桔有养颜美容的功效。