女性不想变老，多吃四种食物，滋养肌肤，排毒养颜，早吃早受益

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黄瓜

黄瓜含有丰富的矿物质和维生素，特别是含有维生素E的量特别大，更物质，具有延年益寿，延缓衰老的功效，黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，而且黄瓜具有刮油消脂，排毒清肠的效果

田七花

田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热排毒、平肝降压的功效，特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况，在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。

西红柿

西红柿具有养肝明目、润喉生津、清心补肾、清理身体毒素、减肥、健脾和胃、解热消肿、对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效，能帮助人体将体内的毒素和垃圾及时的排出体外。

火龙果

火龙果中的糖类和维生素C比较多，能够迅速补充人体的水分，可以让人体内的毒素排出，同时还能消除人体的疲劳感。火龙果能减少人体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用。还能止咳化痰、顺气润肺。火龙果是水果中含复合铁元素最多的水果，也是贫血患者的营养食品。

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