韭菜和它是天生的“死对头”，不能一起食用，早知早受益
韭菜和它是天生的“死对头”，不能一起食用，早知早受益
韭菜是我们经常食用的蔬菜，韭菜中含有大量的维生素和粗纤维，这引起物质进入人体肠胃以后能加快肠胃蠕动，促进大便生成排出，从而也就减少了便秘症状的发生，另外韭菜还能清理肠道中积存的毒素，经常食用对肠癌也不错的预防作用。
除此之外，要是自己身上存在淤青情况，建议吃点韭菜，韭菜有活血以及散瘀的作用。高血脂人群也适合吃点韭菜，韭菜也有降低血脂的效果。韭菜对于冠心病以及动脉硬化的预防，有一定的作用。
韭菜的搭配禁忌：韭菜不能与蜂蜜同食，因为这两种食材相克，这两种食材都有润肠通便的功效，同食会导致腹泻，对身体不利，爱吃韭菜的人得注意了！
大家爱吃韭菜吗？
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- 编辑：杨紫
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