肝好不好，看小便？小便出现2种异常，肝脏或已发生"病变"！

肝脏是人体里面的一个大将军，它发挥着解毒、代谢、造血、藏血、免疫防御、分泌胆汁等作用，这个大将军有着非常高的忍耐力，就算是受到了伤害之后表现得非常沉默，要知道，肝脏内部没有痛觉神经，即使肝脏部位已经有2/3出现了问题， 它也努力的执行自己的任务。

不过，天下没有不透风的墙，肝脏出现问题之后，多少会从一些方面体现出来。比如小便出现了2种异常，就代表肝脏已经发生病变。

一、尿液颜色异常。正常人的尿液应该是淡黄色或者透明色，里面没有过多的杂质，如果平时经常吃辣椒花椒，食物引起身体上火也会导致尿液的颜色轻度发黄，通过降火之后，尿色就会恢复正常 。

还有的人在早上起床或者经过剧烈运动，没有及时喝水，导致尿液过度浓缩后也会引起尿色发黄，这些都是正常的生理现象。

而肝脏出现的问题后会导致尿液的颜色变成浓茶色，这种情况就代表肝脏细胞受到了损害，代谢胆红素的功能出现异常，一些胆红素进入了尿液之中，使尿液的颜色发生异常。

二、尿液味道异常。正常人的尿液味道闻起来有轻度的氨臭味，也就是人们所说的“尿骚味”，这种臭味在人体可承受的范围内。

如果在排尿的时候闻到尿液的味道异常发臭，也要考虑是肝脏的排毒和解毒功能下降， 体内的一些毒素无法被充分的代谢，进入了尿液后被排出；

所以散发出明显的异味，患者闻起来就像是臭鸡蛋和烂苹果混合的味道，也有点像是臭鱼的腥味，让人难以承受。

发现小便的时候出现了这两种异常情况的人应该及时到医院做个肝脏方面的检查；

比如肝脏彩超、肝脏核磁、肝功能检测、肝炎病毒检测、乙肝五项等检查可以明确肝脏的具体形态、肝功能的好坏以及是否受到病毒的感染，发现异常之后就可以及时对症治疗，使肝病有所改善。

肝脏不好的人平时应该加强肝脏的养护，主要可以做到以下几个方面。

一、多吃对肝脏有好处的食物。在日常生活中，豆腐、瘦肉、虾、鱼肉、脱脂奶、枸杞等食物里面含有比较多的优质蛋白质，患者每天可以适量摄入80~100克，有助于肝细胞的修复和再生，保护肝细胞。

莴笋、黄瓜、苦瓜、芹菜等绿色蔬菜里面含有比较多的维生素，对肝脏也有极大的好处。需要注意的是，在吃这些食物的时候，要尽量的做到低油、低盐，以免肠胃和肝脏受到刺激，不利于健康。

二、适量饮水。水是人体重要的组成成分，任何人每天都应该尽量的让自己摄入2000毫升左右的水分，这样可以促进机体的代谢，加速身体代谢废物的排泄，也可以稀释血液、养护血管，对肝脏也有很大的好处。

需要注意的是，喝水的时候尽量选择纯净水或者白开水，不要喝可乐雪碧或者酒水，对肝脏造成不利的影响。

三、按时睡觉。充足的睡眠可以让肝脏的血流变得充足，还可以使肝细胞更好的自我修复和再生；

如果晚上经常熬夜，肝脏部位无法得到充足的休息就容易，加速干细胞的衰老和死亡，肝脏受到了损害之后，也会使肝功能急剧下降，使人体受到更多的损害。

所以任何人都应该尽量在晚上10:00左右就进入睡眠状态，这样才可以更好的保养肝脏。

想要养护肝脏，大家应该做到以上几个方面，平时还要尽量的控制好自己的情绪，不要让其过度的波动，因为人在情绪波动的时候容易使血液涌入大脑，肝脏处于缺血缺氧的状态，肝细胞容易受到损害，良好的情绪可以让肝脏的血液更加充盈，维持肝脏的健康。

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