高血脂为何迟迟降不下去？或与这4件事有关，很多人没做好！

高血脂是指血浆中的胆固醇以及甘油三脂的水平异常升高，多见于肥胖人士以及糖尿病患者。

如果高血脂未能及时进行调理以及进行药物治疗，很容易诱发高血压、冠心病甚至是血栓的出现。

但是生活中有些患者尽管进行药物治疗血脂的水平还是居高不下，这到底是什么导致的呢？

以下将介绍四种容易导致高血脂反反复复的原因，有此需要的患者不妨了解一下。

一、仅仅依靠药物

有的患者在降血脂方面仅仅依靠药物，其实这是一个很明显的误区。

一些患者在服用降血脂的药物之后，血脂是有明显的下降。但是如果没有配合相关的锻炼和饮食调理，反而会使血脂反弹。

所以对于需要进行药物来控制血脂的患者而言，在进行药物治疗的时候，还需要配合健康的饮食习惯和经常运动，避免血脂的不降反升。

同时患者在进行治疗的时候，还应该摒弃仅仅依靠药物这种心理。

二、没有控制饮食

一般来说，高血脂的患者应该遵循低胆固醇、低糖以及低脂的饮食习惯。

但是现实生活中很多人都有喜食海鲜或肉类的饮食，经常没能控制好自己的饮食，这在无形之中反而会导致胆固醇上升，给自己的身体造成负担。

与此同时，高血脂人群最好多食用粗粮，因为粗粮中含有丰富的膳食纤维以及不饱和脂肪酸，可以有效降血脂。

同时还应该避免食用海鲜、油炸以及腌制食品，从而保持血脂的稳定。

三、缺乏必要的锻炼

患者血脂一直降不下来也有一部分是缺乏运动的原因。因为缺乏必要运动的时候，人体的新陈代谢会变得缓慢；

从而导致体内的毒素以及多余的脂肪未能及时排出，所以尽管患者规划好药物治疗和控制饮食，血脂依然会上升。

因此对于平时缺乏锻炼的高血脂人群而言，在平时的生活中可以多做一些运动，从而加速新陈代谢。

这样患者能加快体内多余垃圾的排出，帮助自己降低血脂，避免出现心血管疾病问题的产生。

四、没有定期体检

高血脂人群血脂没能降下来，另一个重要原因也是缺乏定期体检。因为血脂的含量无法直观看到，所以患者也不知道应该何时才能控制好血脂。

所以对于没有体检习惯的患者而言，在平时应该定期进行体检。

同时可以将自己的血脂数据提供给治疗的医生，有助于医生指定更加精确的治疗方案，这样才能有效控制血脂，避免心血管疾病的出现。

因此，对于高血脂患者来说，如果自己的血脂一直没能得到有效下降，很可能是自己单纯依赖药物或者没有注重饮食导致的。

同时，缺乏必要的身体锻炼以及体检也会导致血脂上升。所以想要降低血脂，患者需要配合药物治疗，辅之以必要的身体锻炼。

同时，患者还应该积极配合治疗，如果血脂出现异常，应该及时就医，以免诱发其他并发症，影响身体健康。

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