肝脏不是突然癌变的！告诫：乙肝患者少吃3物做好3事，肝脏才会好

众所周知，乙肝是临床上比较常见的肝脏疾病之一，在病情发展的过程中，患者身体上会有食欲下降，腹胀，恶心呕吐，肝区不适等症状，如果及时治疗便可以缓解。

但若是没有提高警惕性，病毒的存在还会损伤肝脏功能，甚至发生癌变。因此医生提醒患有乙肝的人群，必须得谨记一些事项，其中包括“少吃三物，做好三事”，肝脏更为健康。

一、患有乙肝后少吃三种食物。

1、动物内脏

虽然鸡肝，猪肝等食物中富含营养物质，能够补充身体所需，但是像人体的肝脏一样，动物内脏也具有解毒的作用。

而且哪怕经过烹饪后，食物中往往存在一部分的重金属元素，如果经常吃的话，难免会加重肝脏负担，影响其代谢功能，导致毒素大量堆积使得肝脏受损。

所以，无论肝脏是否健康，必须得忌口动物内脏，特别是患有乙肝之后，一周进食一次即可，而且每次进食量不得超过五十克。

2、发霉的食物

部分中老年人一直保持着节约的生活习惯，有时哪怕食物已经变质发霉，但也只是切除掉带有霉菌的那部分，继续食用。

可大家有所不知，在食物上有了肉眼可以看见的霉菌时，其他部位也可能受到了细菌污染。

并且，霉变食品中存在大量的黄曲霉毒素，它已经被世卫组织定义为一类致癌物质，如果摄入体内也会损伤肝脏。

3、油炸食品

炸鸡腿薯条等食品，香味浓郁，口感酥脆，看起来是老少咸宜的食物，但是研究发现，在高温油炸之后，食物里面的脂肪酸会转化为不饱和脂肪酸。

如果经常吃的话，不饱和脂肪酸就会大量消耗胆碱，降低对肝脏的代谢，引起脂肪堆积的问题，诱发脂肪肝等疾病。

二、做好三件事，肝脏更健康

1、早睡早起

在社会发展的同时，人们的生活节奏的确加快了很多，有些人为了完成工作，甚至需要不停的熬夜。

可是一旦睡眠受到影响，肝脏的规律代谢和解毒功能也会受到阻碍，尤其是熬夜的同时还喜欢吃夜宵的人，肠胃的营养源源不断的输送至肝脏，需要肝脏代谢处理，由此一来其负担越来越重，最终容易损害肝功能。

因此，无论处于哪一个年龄阶段，都要养成早睡早起的习惯，才能给予肝脏充足的时间修复和排毒。

2、多喝水

饮水量充足也能维持肝脏健康，尤其是枸杞，祈木芝，黄芪等搭配好冲泡的水，被誉为“养肝第一汤”。

因为其中含有大量的硒元素，它能改善肝细胞再生的功能，促进胆汁分泌。

3、保持好的心态

长期处于暴躁易怒状态，肝气便会郁结，进而影响其正常功能，反之，保持好的状态，才有利于肝脏健康。

总的来说，为了拥有健康的身体，呵护肝脏，必不可少，特别是乙肝患者，必须掌握饮食禁忌，其中包括远离动内脏，油炸和发霉的食品。

与此同时，做好多喝水，早睡早起，以及保持良好的心态这三件事。

当然，定期体检也非常重要，因为科学的检测方法，能够给患者最直观的数据，并且有了异常后可以及时控制。

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