医生忠告：身体出现4种“变化”，多半是肾病信号，要重视起来

相关的研究发现，在社会老龄化的现如今，肾病的患病人数也在持续增长，截至2020年，发病率居然高达10.8%，简单来说，我国被肾病所困扰的人群多达1.3亿人，大概每十个成年人中就有一个人有不同程度的肾脏损伤。

因此想要养生，就得重视养肾，尤其是在发现身体上莫名出现了以下四种变化时，必须高度警惕是不是肾病到来的信号，哪怕占一个也得及时就医。

1、腰部疼痛

众所周知，肾脏位于腰部两侧，所以在其出现了问题时，难免反映到腰的位置，使患者有疼痛感。

当然，首先要排除有没有搬重物或者进行体育锻炼，假如并没有这些外在因素的影响；

可疼痛感持续存在，尤其是刚经历完感冒发烧的病症或过度劳累后，腰酸腰痛症状更为明显的话，就要注意是不是急性肾炎的可能。

2、皮肤刺痒

临床调查结果显示，如若肾脏发生病变，身体确实会给我们发出求救的信号，例如在晚上睡觉时皮肤有瘙痒感，很可能就是肾脏疾病所引发；

主要原因在于肾脏病变发展的过程中，人体内的垃圾毒素无法正常的排泄出来，堆积越来越多时，便会对皮肤造成刺激，进而使患者有一个最为直观的感受，就是全身皮肤发痒。

这种情况下，千万不要单纯的以为是皮肤疾病的影响，正确的做法为去医院做身体检查，并且配合医生治疗，才能让肾脏代谢出更多的有害物质，避免皮肤受刺激。

3、下肢水肿

身体水肿虽然也是比较常见的生理现象，可如若没有喝太多水，但还是出现了水肿的表现，也要考虑是不是肾脏疾病所导致，特别是下半身浮肿症状更为明显，就要警惕是肾脏受损引起的水钠滞留。

原因在于肾脏功能受损时，便无法完成排泄水分的工作，而白天我们频繁的饮水，多余水分在体内囤积，毒素无法排泄，再加上下肢属于人体末端，更容易有水肿的问题。

4、排尿异常

肾病所引起的排尿异常主要包括两个方面，一是夜尿频繁，另一个是蛋白尿。

夜尿频繁比较容易理解，因为身体健康时，我们每晚上排尿的次数大概在一到两次，可如果饮水量正常，但夜尿次数增加到一晚上三四次甚至更多；

需要检查和调理肾脏，这也是世界卫生组织将夜间排尿次数超过两次或以上，作为夜尿增多的参照标准。

关于蛋白尿，简单来说就是尿液中有大量的泡沫，并且不容易消散，造成此结果的原因是肾脏受损，无法过滤蛋白质，于是便随着尿液排泄出体外。

总的来说，肾病到来之前，身体上会有多种异常的表现，例如上文中提到的排尿异常，腰部疼痛，皮肤刺痒，下肢水肿等多个方面都是肾病发出的求救信号；

如果你占有一个的话，最好及时就医，避免肾病持续危害身体，而倘若你一个都不占，也就说明肾脏还很健康。

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