肺癌查出就是晚期？医生忠告：5个习惯趁早改，肺会感激你

你知道吗？肺癌在中国的发病人数和死亡人数都是第一名，它的死亡率占癌症总数的23.8%！

由此可见，肺癌严重威胁着国人的生命。之所以会有如此不堪的后果，主要和肺癌的发病原因有关。

在临床上，引起肺癌的因素主要包括：遗传、环境、个人习惯等。

其中、遗传、环境因素属于不可控因素，但是个人习惯以及肺部病史属于可控因素，如果人们发现自己养成以下五种习惯，趁早将其改正，肺癌可能会绕道而行，长寿也能慢慢靠近。

一、抽烟。烟草里面含有大量的有害物质，其中尼古丁属于一类致癌物，进入了肺脏之后就会对肺粘膜造成刺激和损害，长时间下来肺脏组织就会发生恶变，引发肺癌。

根据数据统计，经常抽烟的人患上肺癌的风险要比不抽烟的人高上20倍左右，抽烟的肺癌患者的死亡率要比不抽烟的肺癌患者高4~10倍。

被动抽烟也会导致人体患上肺癌，因为香烟在燃烧的时候会释放出大量的有害物质进入空气之中，人们在吸入了这些有害物质之后，同样会导致呼吸系统受到损害；

尤其是长时间与抽烟的人生活、工作在一起，在密闭的环境下，被动地抽烟也会大大地增加肺癌的发生率。

二、挑食。随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，饮食多种多样，很多人就养成了挑食的习惯。

有的人平时不喜欢吃蔬菜水果，导致身体里面的胡萝卜素、维生素营养不足，使身体的免疫力下降，人体的各个器官就容易受到癌细胞的侵犯，肺脏也不例外。

如果想要预防癌症的发生，大家在平时就应该尽量的养成不挑食的习惯，让身体的营养保持均衡，可以多吃大蒜、蘑菇、黑木耳之类的食物，起到防癌、抗癌的作用；

也要多吃马蹄、莲藕、白萝卜之类的食物来清肺养肺、保护肺脏细胞，减少肺脏疾病的发生。

三、炒菜不正确使用油烟机。很多家庭的厨房里面都安装有油烟机，油烟机的主要用途就是将炒菜时所释放出的油烟、废气排放到户外，减少人们吸入的油烟量。

可是有的人在炒菜的时候，没有正确的使用油烟机，比如炒菜时等到油冒烟了之后才打开油烟机，炒了菜之后立即关掉油烟机，这些做法都会影响到油烟机排放油烟以及废气的效果，人们在这个过程中就会大量的吸入有害油烟，导致肺脏受到损害，增加肺癌的发生率。

正确的做法是在炒菜之前就应该打开油烟机，等到炒完菜后5到10分钟左右才关掉油烟机，使油烟顺利的被排放。

四、不爱戴口罩。随着时代的发展，空气质量越来越差，环境污染越来越严重，有的人长期生活在工业废气、汽车尾气、雾霾比较严重的环境下，平时出门不爱佩戴口罩，就会直接的吸入这些有害物质，导致肺脏受到刺激，容易引发肺病，长时间下来也会导致肺癌的发生率增加。

不仅如此，当今社会的人们还受到新型冠状病毒的威胁，任何人都有必要在出门的时候佩戴好口罩，做好自身的防护措施，减少肺炎、肺癌的发生率。

五、不关注身体健康。肺癌就有一定的家族遗传性，所以，有家族遗传史的人就应该更加关注身体的健康平时要从生活和饮食方面来保护好肺脏，避免肺脏组织发生癌变。

如果患有肺结核、支气管扩张症之类的疾病，患者要积极地配合医生的治疗，定期到医院体检，发现异常情况后及时对症处理，可以起到预防肺癌或者早期发现肺癌的作用。

综上所述，想要避免自己受到肺癌的青睐，就应该避免养成以上5种不良习惯。要知道，身体是革命的本钱，无论是人体哪个器官都应该受到呵护，保障其功能正常，才能维持人体健康。

如果发现自己近期频繁出现咳嗽、咳痰、痰中有血、胸闷、胸痛、体重下降之类的症状，就要及时到医院就诊，最好是做肺脏彩超检查肺部的结构、形态，如果发现肺癌就要积极地配合治疗，加强身体的调养，帮助自己提高生存率。

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