血糖失控，睡眠先知？晚上睡觉出现4种异样，糖尿病或已找上门

糖尿病是我们生活中比较常见、对人体危害性较大的一种慢性疾病，如果血糖长时间维持在一个比较高的水平上，不仅会影响到患者的心脑血管健康，甚至还会危及肾脏部位，对人们的生命健康造成威胁。

随着人们生活水平的提高、饮食习惯和作息习惯的混乱，越来越多的人患上了糖尿病，而我国糖尿病的总人数甚至已经达到了全世界患者总人数的四分之一以上。

那么如何有效控制糖尿病的出现呢？

想要控制糖尿病，首先要学会提前预防，了解糖尿病发病前的异常状况。一般来说，糖尿病患者在夜间都会出现下面四种异常。

1、起夜次数多

人的起夜次数与白天的饮水量紧密相关，通常只要白天饮水正常，夜间起夜会保持在一到两次左右；

但是如果血液内含糖量过高，就会对肾脏器官造成损害，导致肾脏的重吸收功能受损，进而出现摄入的大分子营养成分以及水分子等无法被过滤吸收的现象，诱发多尿、蛋白尿、糖尿等症状。

因此如果出现突发性的夜尿增加，就需要提高警惕，及时检查血糖水平和肾脏功能。

2、手脚发麻

临床试验显示，血糖水平与身体麻木的症状存在一定关联性。如果患者的血糖超过正常水平，就会造成血液循坏受阻，从而导致某些部位出现供血不足等症状；

而且过高的血糖还会影响到人体的皮肤和器官，进而引发皮肤刺痛、手脚发麻的现象。

尤其是在夜晚睡觉的时候，由于此时的身体各项机能运行缓慢，更不利于糖分的吸收和排出，这就会导致手脚发麻等症状加剧。

3、饥饿

一般，在吃完丰盛的晚餐后，人体已经摄入了足以支撑整个夜晚的营养和能量，因此在睡觉期间不会感觉到明显的饥饿。

但是对于血糖水平过高的糖尿病患者来说，由于血液中的糖浓度较高，受到血液渗透压的影响；

晚餐摄入的葡萄糖等糖类物质无法及时被人体吸收转化和利用，这就会导致人体的能量供应出现短缺，从大脑传出相应的需求信号，让患者感到饥饿难耐。

4、口渴

对于正常人来说，如果白天摄入的水量在正常饮水量的范围内，在睡觉的过程中一般是不会出现过度口渴的症状。

但是对于糖尿病患者来说，由于血糖水平的异常升高，过量的糖就会刺激到口腔部位的细胞、组织和神经，从而表现出口干舌燥的症状。

以上就是糖尿病即将到来的四种异常状况，如果出现这几种症状一定要及时到医院就诊，不要耽误了治疗的黄金时期。

如果没有出现，那么说明你很幸运，但也不能掉以轻心，除了日常要尽量减少糖类物质的摄入之外；也要避免熬夜带来的胰岛素等激素分泌紊乱、血糖上升的症状，同时也要多做一些有氧运动也能有效地促进多余糖分的代谢和排出。

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