经常凌晨3、4点醒来后，睡不着？医生：尽早排查这4种病，别忽视

睡眠是一种自然生理规律，每天有一个好的睡眠，能够缓解大脑以及身体的疲劳感，还能够提升身体的新陈代谢速度，对健康有着非常重要的作用。

只是在日常生活当中，有很多人经常会出现一些睡眠问题，比如经常凌晨三四点钟醒来再难入睡的现象。如果偶尔出现这种现象，一般与憋尿、压力过大等因素导致。

但是，如果反复出现这种情况的话，一定要引起警惕，极有可能与一些疾病有关。下面，就为大家详细介绍一下。

总是凌晨三四点钟醒来难以入睡的原因有哪些？

一、缺血性脑血管疾病

导致凌晨三四点钟醒来并且难以再入睡的主要原因，一般与出现了缺血性脑血管疾病有关。

比如出现了动脉粥样硬化斑块的人群来讲，这些斑块小碎片会散落在血液当中，或者是形成微血栓进入脑循环。

这样一来，脑血管一过性狭窄，或者是痉挛以及出现供血不足现象的时候，就会使人在睡梦中突然醒来，醒来后一般还会伴有头部发晕、头痛等症状表现。

二、肺部健康出现异常

在凌晨3:00~4:00的时候，是肺经经气旺盛的一个时辰，此时肺部会进行自我修复和排毒。

比如在白天的时候遭受到了一些气体的刺激，二手烟、烟雾、炒菜、油烟以及汽车尾气等；

那么肺部进行自我排毒的时候，就会使患者出现睡觉时突然醒来的情况，并且还会伴有剧烈咳嗽以及咳出少量痰液的现象。

另外，如果患有慢阻肺支气管扩张，或者是其他一些肺部疾病时，也会因为肺功能减弱从而导致身体乏氧而突然醒来。

三、糖尿病黎明现象反应

如果患有糖尿病的话，患者也会经常出现凌晨三四点钟醒来的情况，这种现象被称为糖尿病黎明现象。

在清晨的时候，人体当中的生长激素、儿茶酚胺、糖皮质激素等一系列胰岛素拮抗激素大量分泌，使得人体当中的胰岛素水平处于最低状态。

在这种状态下，就会使人的血压快速增高，从而出现黎明高血压现象，就会使患者出现突然醒来的现象。

如果是糖尿病导致，患者在日常中还会出现食量大增、饮水过多、尿液增加，以及体重下降过快等现象。

四、抑郁症症状

对于抑郁症患者来讲，就很容易出现入睡困难，或者是睡眠轻浅，以及早醒、睡眠感缺失等情况。

患者不但会出现很难入睡的现象，而且醒来的时间也会非常早，并且醒来之后无法再继续入睡。

如果是抑郁症导致，患者还会出现非常明显的情绪过度低落、兴趣缺失、焦虑紧张、思维迟钝等症状。

总而言之，如果在日常生活当中经常出现凌晨三四点钟醒来，并难以继续入睡的现象时，一定要引起警惕，极有可能与患有以上4种疾病有关。

那么患者需要根据自身症状，然后快速前往医院进行相应检查。并且要根据病情在医生指导下治疗 ，才能够改善睡眠不良现象，并可以最大程度维护自身健康。

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