关于糖尿病的5个“谣言”，要了解清楚，才能及时发现和预防

你知道中国现有的糖尿病患者是多少人吗？大约1.2亿左右，患病率达到了3.5~11.6%！

按照这一数据来看，中国就是全球糖尿病患者最多的国家，占据了全球总患者的1/4左右，且我国糖尿病患者的数量仍然在不断增加。

不但如此，在我国，这些糖尿病患者每年用来治疗疾病和并发症的花费，就达到了近6000亿左右！

即便糖尿病的形势如此严峻，我国仍然有许多人对糖尿病存在错误的解读和认知，生活中流传着许多有关于糖尿病的谣言，特别是以下五个流传甚广！

1、糖尿病绝对有症状：

糖尿病的确是会有症状出现，特别是1型糖尿病患者，往往会有典型的“三多一少”，也就是吃得多、喝得多、尿的多、体重减少。

但并非是所有的糖尿病患者都会有症状表现，特别是2型糖尿病，在糖尿病前期、病情已经爆发时，患者也可能没有任何症状。

正因如此，我国糖尿病患者的知晓率偏低，有46.5%的人还并没有确诊；

2、糖尿病是吃糖的结果：

因为糖尿病有一个“糖”字，所以很多人都武断的认为，吃甜食就会得糖尿病。

但事实上，所谓的糖尿病，指的是患者胰岛功能损伤、细胞对胰岛素不够敏感造成的血糖代谢紊乱、葡萄糖利用障碍。

不能否认的是，饮食因素的确是促发糖尿病的危险原因，但它并不是特指甜食，而是各种高热量、高糖分、高脂肪类食物，长期维持过高热量的摄入，才是促发糖尿病的危险因素之一；

3、糖尿病只会找上胖子：

有大量研究调查显示，长期进食过多、体力活动减少造成的超重，是造成二型糖尿病出现的最主要环境因素。

但是，这并不能说明糖尿病就只会找上胖子，要知道糖尿病在临床上有不同的类型，且病发原因较为复杂，除了后天环境因素之外，糖尿病还存在家族发病倾向，无论是1型或2型糖尿病，都有明显的遗传异质性；

所以即便是身体消瘦的人，受遗传基因或其他因素影响，也可能会患上糖尿病；

4、糖尿病要绝对吃素：这是许多糖友容易陷入的误区，为了让血糖趋于稳定，除了按照医生建议服用药物之外，患者还需要调整饮食、提高运动量。

部分患者甚至是采取了过激的行为，比如断掉主食、过度节食、吃素等。

殊不知，这些办法不仅会增加低血糖出现的风险，反复血糖波动，反而不利于血糖的稳定，还可能会造成营养不良。

因此，糖尿病患者的饮食，需要在营养均衡的基础上，控制总热量的摄入；

5、血糖稳定就能停药：这也是糖尿病最为常见的危险误区之一，有很多2型糖尿病患者在开始服用口服降糖药之后，血糖逐渐恢复到了正常水平，患者误认为这是病情恢复，就开始盲目减少药用量，甚至是停止用药。

殊不知，血糖稳定正是药物在体内作用的结果，无论是降糖药物还是胰岛素，其实都只是起到了控制血糖的效果，并没有根治糖尿病。

盲目停止用药，血糖会再次升高，反复波动的血糖指数反而增加了并发症出现的几率。

最后还要提醒大家，如果自己原本有糖尿病家族史、体重超标，那自己本就是糖尿病的高危人群，应当定期进行血糖监测。

而一旦发现血糖超过了正常指数，符合糖尿病的诊断标准，就应当及时就医咨询，在医生建议下选择降糖药物，以降低未来并发症出现的几率。

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