世界卫生日：讲卫生是好，但身上这5个部位，可别追求“太干净”

每年4月7日是世界卫生日，今年的主题是“我们的地球，我们的健康”。

这个节日的设定，其目的是引起世界全国人民能够重视卫生问题，并且动员世界各国人民普遍关心的卫生状况，从而提高人类健康水平。

讲卫生是好，但身上这5个部位，可不能追求过于“干净”

我们都知道，我们周围都充满各种病毒与细菌，因此平时多注意卫生，可以预防细菌侵入人体而对健康造成损害。

不过正所谓：凡事过犹不及。

如果过于吹毛求疵，要求任何部位都要保持绝对的干净，不免令生活十分刻板无趣。

更重要的是，身体并不是越干净越好，一些部位适度的保持“脏”一些，反而对健康有利。

第一、鼻孔

多数人都有挖鼻孔的习惯，总要将鼻孔内的分泌物清理得干干净净的。

经常挖鼻孔，由于鼻黏膜容易受到刺激，上面分布的毛细血管也十分脆弱，如果没有掌握好挖鼻孔的力度，很容易损伤鼻黏膜，造成流血。

鼻孔内的分泌物本身就有粘附灰尘、细菌、小虫子的功能，将鼻孔内的分泌物清理得过于干净，再加上挖鼻孔的过程中损伤鼻毛，导致鼻腔内的抵抗力大大降低，很容易使这些细菌、灰尘等乘虚而入，诱发各种疾病。

此外，手指本身所带有的细菌也可加大感染的几率。

第二、女性私处

女性对于自己私处的卫生往往会比较重视，平时多注意私处的卫生也可以预防妇科疾病，但如果太爱干净，经常使用洗液清洗私处，很容易造成问题。

女性私处其实是有自洁功能的，如果使用洗手液，只会破坏私处的有益菌群，更容易诱发妇科疾病。

平时只需要使用温水清洗即可，如果是由于妇科疾病等需要使用洗手液，也要在医生指导下使用。

第三、耳朵

许多人有掏耳屎的习惯，认为其中的耳屎不掏干净不卫生。

但事实上，耳朵也有自洁能力，耳道内的耳屎可以通过平时的说话、咀嚼食物等动作而自行排出体外。

耳屎本身对健康也是有好处的，它不仅可以保护外耳道的皮肤，也可以防止小飞虫飞入耳朵。

频繁掏耳朵，不仅会容易造成挖耳道、骨膜损伤，还可能会引起外耳道炎、中耳炎，同时反复掏耳朵，或者用不干净的东西掏耳朵，还可能会引发外耳道真菌感染。

第四、脸部

每天洗脸可以保持脸部的清洁，使皮肤更加干净清透。

如果过于重视清洁，或者频繁进行“深层清洁”，反而会破坏皮肤正常的角质层，进而损伤皮肤。

尤其是过于频繁使用磨砂膏、撕拉面膜等深度清洁产品，对于那些干性皮肤和敏感性皮肤而言，很有可能就会毁脸。

而若经常使用去角质的洗面奶洗脸，反而会破坏皮肤的保护屏障，造成皮肤敏感、发红等现象，也会刺激皮肤，使皮肤更容易出油，加速皮肤衰老。

第五、牙齿

每天早晚刷牙可以保持口腔的清洁，保护牙齿健康。

但刷牙也不能过度，许多人认为牙齿十分坚硬，不管多用力刷牙都没事。

实际上，如果过于用力刷牙，或刷牙时间过长，很容易造成牙釉质受损，久而久之就会让牙颈部缺了一块，也叫楔状缺损，从而引起牙龈退缩。

而牙龈一旦出现退缩，牙齿就会变得十分敏感，一吃到有刺激性的食物就会异常酸痛，严重的甚至还可能会引发牙髓炎。

因此，平时刷牙要避免过于用力，建议巴氏刷牙法，小幅度震颤，轻轻拂刷，每次至少需要刷2分钟。

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