睡觉时发出4个信号，或是疾病的“警示灯”，多留个心！

人生在世几十年的光景，有差不多1/3的时间都花在了睡眠上，成年人每天大概要保持六到八小时的睡眠时间，只有这样才能让各器官得到修复，进而维持机体的正常运转。

也正是如此，临床医生一直都在强调，如果想要拥有健康的身体，避免熬夜是非常重要的事情。

与此同时，有些疾病的出现也都会在睡觉过程中显现出来，特别是以下几个症状到来，很可能是大病临近的求救信号，请高度重视。

1、腿部抽筋

在提到抽筋的这一症状时，有些人可能会联想到是缺钙，确实如此，如果钙元素获取量过少的话，大家就有可能出现腿部痉挛的症状，但并不会长时间存在。

可如果在睡觉的过程中，腿部一直抽筋，而且反反复复的出现，就要考虑是不是血管受损了。

因为如果血管功能下降，血液循环受阻，属于人体末端的腿脚部位，无法获取足够多的营养支持，所以就会有痉挛的表现。

2、频繁起夜

在饮水量适中的情况下，健康人群白天的排便次数在4-6次，夜间为0-2次左右。

当然，如果偶尔一次饮水量过多，可能会有排尿频繁的症状，但要是饮水量正常，白天时排尿正常。

到了晚上患者就会莫名的想要排尿，尤其是超过了3-5次，就得警惕是不是慢性肾病或者糖尿病发出的信号。

因为临床数据表明，糖尿病非常容易发展为渗透性泌尿，进而使得肾小球过滤糖分，超过了肾小管重吸收的糖分。

而慢性肾病出现的话，肾小管受损，原尿无法在肾脏中浓缩，所以只能通过小便的方式排泄出来。

3、凌晨四五点钟容易惊醒

众所周知，正常而言，如果没有排尿的意愿，并且周围的环境适宜，大部分人入睡后能够一觉睡到天亮。

可是调查发现，生活中部分人群总是在凌晨的四五点钟醒来，表面来看这种症状不影响生活，可是医生忠告，临床案例表明，失眠早醒是抑郁症早期的表现之一。

除此之外，如果是抑郁症影响的话，醒来之后患者很难再进入睡眠状态，并且伴随着焦虑，情绪低落等不良的状态。

4、频繁打呼噜，被憋醒

很多人都有打呼噜的症状，不过大多是过于疲惫或者睡觉姿势不当所引起，对身体的影响不大。

可一旦打呼声之间，间隔时间超过了十秒以上，甚至突然间被憋醒的话，就要考虑是不是睡眠呼吸暂停综合症的症状。

总而言之，因为生活环境，饮食习惯不同，每个人睡眠的过程中所遇到的表现也有所差异。

但无论处于哪一个年龄阶段，如果睡觉时有了上文中提到的打呼噜的同时被憋醒，凌晨容易惊醒，频繁起夜以及腿部莫名抽筋这几个症状的话，必须及时去医院做相关的检查，才能找到病因，针对性地进行治疗，由此防止大病突然来到，对生命健康造成威胁。

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