心脏突然刺痛，需重视，或与心绞痛有关系，做好6件事或能缓解

生活中有很多中老年人，都曾遇到过心脏突然刺痛，但十几秒后有所缓解的情况，殊不知遇到这种问题之后，就应该引起高度警惕，因为极有可能和心绞痛有关系。

心绞痛作为一种常见的心血管疾病，在发病的时候就很容易导致心脏疼痛难忍，虽然每次持续时间很短，但如果不积极治疗就可能会严重损害身体健康。

如何预防心绞痛？

1、积极减肥

对于体重严重超标的人群来讲，患心绞痛疾病的概率非常高，原因就是内脏脂肪过多，很容易对心脏造成不良挤压，所以胖人患心绞痛的概率可能是普通人的2倍左右。

尤其是对于中老年人来讲，如果存在体重超标的问题，那么就应积极减肥才能降低心绞痛的发病率，同时还能有效预防心肌梗死等急性病症出现。

2、低脂饮食

心脑血管疾病和饮食关系重大，尤其是平时喜欢吃高脂肪、高盐、高糖食物的人群，患心绞痛、动脉粥样硬化疾病的概率更高。

所以对于中老年人来讲，平时在饮食中应该多加入一些低脂食物，多吃一些蔬菜、水果，这样才能让血脂控制在正常范围之内，对于预防心绞痛和其他心血管疾病至关重要。

3、戒烟戒酒

抽烟、喝酒很容易增加患心血管疾病的概率，尤其是对于中年人来讲，应该尽早戒烟、戒酒，这样才能远离心绞痛等疾病的危害。

香烟中的有害物质含量十分丰富，不仅会伤害肺脏而且还会导致血管壁变薄，这样就会增加患心绞痛疾病的概率，所以要想远离心血管疾病，就应该尽早将不良嗜好戒掉。

4、控制血压

高血压可以说是引发心脑血管疾病的罪魁祸首之一，如果没有积极通过药物控制血压，那么就很可能导致心绞痛疾病出现。

所以高血压患者一定要积极服药降压药，只有这样才能在控制血压的同时，远离心绞痛等心血管疾病的危害。

5、硝酸甘油

硝酸甘油可以说是心血管疾病的急救药物之一，对于患有心绞痛疾病的患者来讲，一定要随身携带硝酸甘油，只有这样才能在发病时及时服用，对于预防心绞痛或争取最佳救治时机至关重要。

原因就是硝酸甘油可以降低心肌耗氧量，进而改善心肌缺血和心率过快等问题。

6、定期体检

对于中老年人来讲，每年都应该定期去医院体检，这样才能及时发现身体存在的问题，相比于发病之后积极治疗而言，定期体检才是预防心绞痛等心血管疾病的重要措施之一。

上面介绍了心脏刺痛但十几秒之后就能缓解的原因，大多数情况下都可能和心绞痛息息相关。

心绞痛作为一种高发的心脏病，一旦发病之后不仅会导致心脏出现剧烈的痛感，甚至一旦救治不及时还会影响患者的生命健康，所以平时一定要积极预防心绞痛疾病出现，发病之后还应该积极救治，才能让患者远离生命威胁。

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