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世界肥胖日:这种公共卫生问题,让近20亿成年人笼罩在癌症的阴霾

  • 来源:互联网
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  • 2022-03-05
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不知道你们是否发现一个现象----身边的人发福得越来越多?

每年3月4日是世界肥胖日,这个节日的目的是希望大家能够对肥胖问题加以重视。

如今,肥胖已经成为全球性的公共卫生问题。

据WHO和WOF数据显示:当前全球有将近20亿的成年人,以及3.4亿的5-19岁儿童青少年超重或肥胖,且这个数据还在增长

而据在2020年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》,数据显示:

当前我国50%的成年人以及20%的儿童出现超重或肥胖问题,已成为全球超重或肥胖人数最多的国家。

肥胖已经成为了全世界范围内的“流行病”。

肥胖,是一个打开潘多拉的魔盒

从表面来看,肥胖并不影响正常的生活,我脂肪长期在体内堆积,便会引发一系列的疾病,例如糖尿病,心血管疾病等,严重时甚至还会导致癌细胞肿瘤生长。

除此之外,实验证明,肥胖和结肠癌、直肠癌、胰腺癌、多发性骨髓瘤、乳腺癌等十一大癌症密切相关。

肥胖,为何是致癌的原因?

第一、抵抗癌细胞的数量

临床实验表明,高脂肪饮食会降低一种叫做CD8+T细胞的数量,而这种细胞恰恰有杀死癌细胞,以及受病毒感染细胞和其他受损免疫细胞的能力。

如果其数量持续下降,癌细胞不断的适应脂肪,重新设计新的代谢机制,进而从T细胞中争夺养分,不仅抑制T细胞代谢,还会加速肿瘤生长。

第二、刺激体内激素水平

世界癌症研究基金会表示:经过了多年的研究发现,差不多有33%的癌症发生在肥胖人群中,尤其是肥胖的女性比男性患恶性癌症的几率更高。

若腰围每增加一英寸,患癌症的风险便会增加8倍以上。

这一现象的原因是脂肪刺激到了体内激素水平,脂肪细胞释放更多的雌激素,影响乳腺的正常发育,进而增加患乳腺癌的风险。

另外,倘若腰腹部的脂肪过多,还会促使人体产生生长激素,而这也是诱发多种癌症的关键。

第三、肥胖启动致癌基因

胰岛素抵抗和肿瘤的发生有着密切的关系,倘若人的体重不断增加,自身分泌的胰岛素也会变多,由此以来便会导致接收胰岛素的靶点敏感性变差;

从而引发一系列分子生物学改变,一直到启动人的致癌基因,进而导致肠癌、肾癌、子宫内膜癌等发生。

第四、免疫功能低

免疫功能可以清除人体内产生的癌细胞,若身体过于肥胖,免疫的功能有所下降,由此便无法帮助我们清除过多的癌细胞,进而导致恶性肿瘤发生。

不过,也不能为了清除癌细胞而过度提升免疫功能,否则还会导致人体出现自身免疫性疾病,不仅影响健康,也会诱发肿瘤。

第五、炎症

在脂肪堆积时,体内的巨噬细胞会清理死亡的脂肪细胞。

在进行清理过程中也会释放一种强大的化学因子,久而久之便会创建一个慢性炎症的条件,而炎症也是诱发癌症发生的原料。

怎么样才算自己不属于肥胖?

衡量人体胖瘦程度的标准,国际上通常采用身体质量指数,也就是BMI指数。

这种计算公式为:BMI=体重除以身高的平方,其中体重单位是千克,而身高的单位是米。最后算出来的数,BMI的正常值一般是20-25之间,超过25则为超重,30以上则属于肥胖。

若算出自己属于肥胖,那就需要采取合理减肥方式降低体重,坚持饮食控制以及适当运动个锻炼,密切检测自己体重变化,当然还需要保持合理的心态。

毕竟,减肥是一个持久战!

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  • 编辑:杨紫
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