哪些人容易发生骨质疏松？若你符合这4个症状，需重视

骨质疏松症是由于多种因素所引起的骨量减少，骨微的结构遭到破坏，导致骨脆性增加，进而很容易发生骨折的一种全身性的骨病。

人们平时所说的骨质疏松只是一个概念或是一种现象，只有患者出现骨质疏松的症状时，如发生骨折、出现疼痛等，才算是真正的骨质疏松症。

那么生活中哪类人容易发生骨质疏松呢？

首先来了解一些骨质疏松有哪些症状。

1、出现疼痛感，通常是以腰背疼痛常见。

2、身高缩短，老年人之所以会一年比一年矮，主要是因为老年人的腰、胸椎等都被压缩，进而导致贴面缩短，压缩以后，很容易使脊柱向后凸起，也就是人们常说的驼背。

3、骨折，骨质疏松最常见的并发症就是骨折，有些患者只要稍微用力咳嗽，都会导致骨折的情况。

4、呼吸困难

腰椎、胸椎发生压缩性骨折以后，脊柱会向后凸起，胸廓会向前倾斜很容易导致肺部的功能下降，进而就会引起呼吸困难、胸闷气促等症状。

以下这几类人很容易发生骨质疏松？

首先就是绝经后的女性，其中包括自然衰老或是由于疾病等因素切除子宫，导致提早绝经的女性；

其次是年龄超过60岁的老年男性；长期吸烟酗酒、食用高糖饮食的人群；

或是患有一些疾病，如甲亢、类风性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、糖尿病、以及具有遗传因素的人群，都是骨质疏松的高发人群。

另外还有部位年轻人也会容易出现骨质疏松的情况，主要是从两方面来说，一种是具有特发性，有些年轻人会毫无征兆的出现骨质疏松的情况；

一种是继发性的疾病因素或是药物因素，如患有糖尿病、甲亢等疾病，或是长期应用类风湿方面的激素类药物等，都很容易引起骨质疏松的情况。

还要注意有些不健康的减肥方式也会引起骨质疏松的情况，正常来说，科学健康的减肥是不会引起骨质疏松的，但是有些人为了能够快速达到减肥的目的，会采取节食的方式；

这种方式很容易造成营养不良，还会引起缺钙，进而就会引起骨质疏松的情况，所以建议大家采取科学的方法减肥，这样才不会损害到身体的健康。

此外生活中的一些不良习惯也很容易引起骨质疏松，如长期喝可乐、咖啡等，可乐是一种高糖高磷的饮料，人们体内的磷和钙是处于平衡状态的，而长期喝可乐，会引起糖分吸收过量，就会加速破骨细胞的形成，而磷吸收过多，很容易引起缺钙的情况。

咖啡则是由于具有利尿的工作，会加速钙的就是，还会抑制肠道对于钙的吸收，所以会很容易引起骨质疏松的情况。

由此可知，以上这几类人会更容易患有骨质疏松，发生骨质疏松以后，会对身体健康造成很大的影响，所以平时一定要注意预防这种疾病。

平时可以适当的补充钙，还要同时补充维生素d，这种维生素不仅能够促进钙的吸收，还可以抑制破骨细胞的生成，促进成骨细胞的生长，对于防治骨质疏松都是很有帮助的。

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